​常梳頭真的能強身祛病？

我們每天清晨醒來， 洗漱中算得上比較重要的一項就是梳頭， 有人可能會覺得常梳頭會使頭髮容易起靜電， 有人覺得經常梳頭會使頭髮變硬從而破壞頭髮角質， 甚至有人認為經常梳頭會導致掉頭發。 可不知道從什麼時候起， 有了一種叫做常梳頭真的能強身祛病的說法， 那麼我們來探究常梳頭到底是能強身祛病還是給人帶來危害吧。

發宜常梳有道理

中醫學認為：經絡遍佈人的全身， 機體內外從頭到腳、臟腑器官的相互聯繫以及氣血的調和， 都要依靠這些經絡起傳導作用。 人的氣血需由經絡而通達整個身體， 發揮其應有的生理效應。 而人的頭是“諸陽所會與百脈相通”之處。 《黃帝內經》稱：“頭者， 精明之府”， 不但穴位豐富(多達幾十個)， 還是人體十二經脈和奇經八脈彙集的重要部位， “五臟六腑之精氣皆上注於頭面”。 用梳子梳頭， 梳齒在頭皮上來回刮動，

可使頭部眾多穴位和經絡受到反復摩擦和刺激， 能有效地疏通氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等效果。

春三月， 每朝梳頭一二百下

在春季三個月裡， 每天清晨起來， 應養成梳理頭髮的習慣， 有利健體養生。 為什麼要特別強調春天梳頭?這是因為， 春天是大自然陽氣萌生、升發的季節， 人體的陽氣也順應自然， 有向上向外升發的特點， 表現為毛孔逐漸張開， 循環系統功能加強， 機體新陳代謝旺盛， 組織骨骼生長迅速。 故而人們在春天養生中就要求必須順應天時和人體的生理， 一定要使肢體舒展， 調和氣血， 疏通經脈， 以增強身體對外界氣候變化的適應性和提高機體抗病能力。 春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，

能通達陽氣、宣行鬱滯和疏利氣血， 當然也能壯健身體了。

梳頭養生的方法

在勞作一天之後， 尤其是每晚睡眠之前， 利用5～10分鐘， 梳一梳頭(以頭表能產生微熱最好)， 既可放鬆神經、消除疲勞， 又能安然入睡、使大腦得到充分休息;在早晨起床後， 同樣用5～10分鐘， 梳一梳頭， 既可使精神煥發， 又能以輕鬆愉悅的心情投入到新一天的生活、工作和學習中去。

用什麼梳子對健康最有益呢

按照梳子的材質， 常見的梳子可分為角梳、檀木梳、桃木梳、塑膠梳及鋼梳等。 專家推薦角梳和桃木梳， 既方便實用， 又無靜電產生。 尤其是角梳， 通常為天然牛角製成， 是比較理想的養發梳子。 平時喜歡香氣芬芳、造型美觀的人，

可考慮選用檀木梳。 一般情況下不推薦塑膠梳子和鋼梳， 因它們在梳發時容易產生靜電， 會損傷頭髮。 同時， 梳齒不宜過密(刺激效果差)， 更不能過尖， 以防梳頭時不慎傷及頭皮。

保持梳子清潔

日常用的梳子要勤洗， 以保持清潔衛生。 不然的話， 污垢留在梳子上時間一久， 容易生長細菌， 甚至會成為某些頭皮病的傳染媒介。 梳子洗法很簡單：先在肥皂水裡浸上十分鐘， 然後用舊牙刷擦洗梳齒;洗過再用流動自來水沖乾淨， 然後插在筒子裡或杯子中， 最好放到通風處及時晾乾。 如果發現梳齒彎曲不直， 應當另換一把。

原來常梳頭真的能強身祛病， 但是我不得不要提醒大家注意梳頭的方法、方向， 還要選擇好梳子的材質、梳齒的密度、硬度、已經以及一系列的問題，

當然， 梳子的乾淨也是非常有必要。 不過就算梳頭能夠強身祛病也要注意方法， 不要用力過大而使頭皮損傷也不要貪圖過多而使頭皮脫落。 還有一點要強調， 梳頭強身祛病的最佳季節為春季， 記清喲。