如何另雙眸遠離浮腫和黑眼圈！

在眼睛上和眼睛周圍敷黃瓜片是否真的可以幫助減輕熊貓眼、眼袋？或者只是因為敷黃瓜片會有清涼感， 使眼部變得舒服， 才會產生這種感覺？其實眼周出現的暫時性浮腫， 表示眼周已經有淋巴液聚積， 需要按摩、或運動的方式説明眼周淋巴液回流， 會比使用保養品、敷黃瓜片來得有效。

黑眼圈！" alt="如何另雙眸遠離浮腫和黑眼圈！(1)" />

有人睡覺時習慣捲曲身體， 如果可以儘量抬高頭部， 也可以避免減輕眼部浮腫；在飲食中也要注意儘量避免攝取過多的鹽分， 並避免吃太多醬油、煎烤等高鹽分食物， 同時要給身體補充足量水分， 這樣才能讓眼睛四周的水分順利排出， 進而減少腫脹、浮腫現象。

採用低鈉鹽飲食來減少眼睛浮腫現象， 對有些人來說可能效果甚佳， 因此會覺得拿幾片黃瓜貼在眼部不僅方便， 可能效果會更好， 但這樣做真的好嗎？

如果眼部有浮腫且還伴有刺激、不適感， 使用冰涼的小黃瓜或許可以減輕一點發炎、腫脹的不適感。 一般人認為， 小黃瓜含有抗氧化成分、類黃酮素等成分， 可幫助減緩刺激反應， 涼涼的小黃瓜片也可以產生冷敷、冷卻效果， 讓皮膚逐漸鎮靜下來， 最好每次敷約五分鐘，

效果會更好。 但先天、遺傳因素影響眼部浮腫的話， 日常生活習慣也影響眼周健康， 睡眠不夠、吸煙、嗜酒很容易造成眼睛浮腫。 若晚上睡得好， 其實不用任何方法自然顯得有精神。

提示：要讓皮膚變好、變白， 光靠敷小黃瓜， 維生素 C 濃度是不夠的，

且維生素 C 也無法深入皮膚底層。 相較之下， 維生素 C 美白導入等療程效果， 可能還比較好。