男人補腎要吃什麼食物比較好

很多女孩子把桑葚當水果食用， 她們往往只覺得酸酸甜甜好吃， 卻不知道桑葚有哪些營養物質。 其實， 桑葚內含蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素及礦物質等多，

桑葚補腎食譜

桑葚酒是一種果酒， 也是果酒中的極品， 可以滋補養身及補血。 男人補腎就可以試試桑葚酒。 首先取五百克新鮮桑葚和五十克冰糖、還要五百毫升的白酒。 各種食材備好， 桑葚洗淨瀝幹。 將寬口玻璃瓶洗淨擦乾， 放入桑葚和冰糖， 倒入白酒後密封保存。 桑葚酒不但可以改善手腳冰冷， 更可以補血強身、益肝補腎等。 由桑萁釀造而成的紫酒， 早晚喝， 補腎效果更理想。 而且， 桑椹酒富含花青素、白藜蘆醇、氨基酸及維生素等物質。

男人補腎要吃什麼食物？還可以試試桑葚膏。 取六十克桑葚幹和一百克蜂蜜、一百毫升清水。 食材備好， 桑葚乾洗淨。 鍋中加清水， 放入桑葚幹煮開用小火繼續慢熬。 快把水熬幹時即可關火， 再把桑葚幹取出攪碎加入蜂蜜混勻即可食用。 桑葚幹直接入食也可， 還可以入藥。 桑葚入心、肝、腎經， 功效良多， 可以滋補強壯、養心益智， 補血滋陰， 生津止渴及潤腸燥， 男性進食後還可以補腎烏髮， 養血。

桑葚補腎還有另外一種吃法， 那就是製成桑葚奶凍。 首先取九十克桑葚子和一片吉利丁片、一百克淡奶油和四十克綿砂糖、還要一個草莓、少許芒果醬和檸檬汁。 桑葚去蒂用淡鹽水泡六十分鐘後沖洗乾淨， 還得用清水再泡上十分鐘再瀝幹備用。

需要補腎的男性製作桑葚奶凍時還要取四十克的綿砂糖， 奶油要隔冰水打到2倍體積、讓它微微變厚。 再把桑葚放入檸檬汁內， 總勺子仔細把桑葚碾碎了， 再放糖粉拌勻， 這時果醬會開始產生粘性了， 再蓋上保鮮膜靜置。 吉利丁片充分泡發晾乾， 碗底放點開水讓吉利丁片融化， 然後倒入桑葚果醬內攪拌， 最後加入淡奶油再次拌勻即可裝入模具冷藏， 等凝結後食用。 男人補腎要吃什麼食物？桑葚營養豐富， 補腎時直接食用或入藥都可以， 而且桑葚汁香甜可口， 不失為補腎佳品。