過敏體質易發疾病的食療方法

過敏體質常常會伴有過敏性鼻炎、皮膚過敏、過敏性氣喘， 發作起來讓人很不舒服， 如果沒有及時地舒緩， 如過敏性氣喘會危及生命， 所以瞭解如何處理這三種過敏性體質易發的疾病， 是很有必要的。

過敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、上齶癢， 遇天冷或吹冷風時， 則加重病情， 中醫觀點要以溫補為主， 平時可以龍眼乾或人參片煮湯飲用。 不宜飲用冰水， 早上起床時先喝熱開水， 並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合穀穴， 再用溫水刷牙洗臉， 保持肺經、督脈的溫暖， 常常按壓頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三寸之足三裡穴， 可以改善鼻過敏。

過敏性氣喘：嬰幼兒、小孩氣喘時， 可把手掌拱起適當力道輕拍胸肋兩側， 幫助痰震出。 枸杞子二錢、黃芪四錢、大棗三錢、當歸一錢、百合二錢、杏仁二錢當茶飲煎水， 作為飲料解渴又強化體質， 或取川貝、淮山等分研成粉末，

成人氣喘急性發作時持續按壓靈台、身柱兩穴位， 空拳來回輕拍背部及雙肋， 以助黏痰順利咳出。 發作後緩解期按壓豐隆、合穀穴， 一日五次每次 10 分鐘， 能清熱化痰， 助痰排出。 保健預防氣喘可熏灸足三裡穴， 一日三次每次 15 分鐘， 能改善體質、增強抵抗力。

過敏性皮炎：亦稱異位性皮膚炎， 好發肘部、膝部、膝後窩、四肢、全身等， 日常食療採用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕， 腎虛者取黑豆、小米、小麥， 鯉魚、木耳、芹菜、竹筍、絲瓜、蜂蜜等， 皆有健脾利虛的功用。

專家建議：當個點穴高手

在背部的足太陽膀胱經上有許多腧穴， 是體內五臟六腑的對應點， 位於脊椎左右各旁開一寸半，