孕婦到底吃什麼對寶寶眼睛好呢？

我現在是一名孕婦， 不管在生活方面還是飲食方面， 一切都是為了想要一個健康的寶寶。 那麼， 我就想請問， 孕婦到底吃什麼對寶寶眼睛好呢？

你好， 根據你的需求， 建議想要使得自己將來寶寶的眼睛好， 可以多食用一些含維生素C的食物， 很多蔬菜水果中就含有此類營養， 比如菠菜， 韭菜， 白薯， 桔子， 柿子等食物。 還需要補充一些含α-亞麻酸營養的食物， 一般這類都是食用油中。 其實， 還可以去吃枸杞子， 它有著明目的功效。 最主要的還是需要多補充一些鈣元素， 這樣才能夠使得寶寶們健康成長。 希望這些都可以幫助到你。