呼吸道疾病怎麼治療好呢

呼吸道疾病已經成了現代常見的一種問題，一般來說也是流感的高發期，尤其是在冬季和春節這兩個期間，傳播疾病比較高的季節中是最容易反復發作的，比如說空氣中的飛塵傳播，風疹，腮腺炎等等，那麼呼吸道疾病怎麼治療效果好呢，如何注意自己日常生活中的飲食健康問題呢。

常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，這些疾病主要通過空氣飛沫傳播。防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

避免受涼

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

淨化環境

保持室內空氣清新。新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋薰蒸房間，起到消毒效果。

補充營養

適當增加水分和維生素(維生素食品)的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)，可中和體內毒素，提高抗病能力;冬季氣候乾燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化內環境。

飲食健康對我們來說是非常重要的，這關係到了我們的呼吸道是否正常?因為天氣的寒冷身體中的水分容易蒸發，加上天氣比較乾燥，空氣中的粉塵就會沾染到身體上，平時要注意多喝水，多吃一些利於消化排毒養顏的食物。