沐浴露可以泡澡嗎

沐浴露是在人們的日常生活中比較常見的一種日化用品， 其主要作用是清潔身體， 一般都是在沐浴的最後階段使用的。 不少人都想知道沐浴露可不可以用來泡澡。 其實， 泡澡是有一定的養生功效的， 因此並不建議使用具有清潔作用的沐浴露。 下面， 就為大家介紹幾種可以在泡澡時使用的東西！

一、粗鹽浴

用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡， 就能在不知不覺中瘦身， 這是許多日本女孩子的美體秘訣。

1．將2匙左右的粗鹽， 加入40度的溫水中拌勻。

2．在浴缸中約泡5分鐘， 就要離開浴缸約30秒， 這樣反復約2-3次。

3．最後， 再用沐浴乳全身清潔一遍， 包括頭髮也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。 它可以使體內的廢物快速排出， 另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上， 增加保濕效果， 使身體溫暖起來， 增加血液迴圈與新陳代謝， 除了減重，

太餓、太飽、酒後， 都不要泡澡。 太餓泡澡， 會有血糖降低而休克的危險， 太飽泡澡， 會影響你的消化功能。

二、牛奶浴

美膚功效：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果， 不但能防止、修復肌膚乾燥， 還能令肌膚更為光滑、細膩。

沐浴方法：將1000ml的鮮奶倒入熱水中， 攪拌均勻至半透明即可。 加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。

浸泡時間：15-20分鐘

三、綠茶浴

美膚功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝， 消除脂肪， 還能去除肌膚油脂及污垢， 軟化角質， 增加肌膚光滑度。

沐浴方法：將喝過的綠茶渣或茶包3-5包， 放入絲綿或棉布袋中， 再將布袋放入浴缸注入熱水即可。

浸泡時間：10-20分鐘

四、香薰浴：

美膚功效：消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及淨化身體。

沐浴方法：灌滿一浴缸熱水， 水溫以皮膚可接受為標準， 加入最多 4 滴精華油或 8 - 10 滴混合油， 放水時加入攪拌使油均勻于水中。

浸泡時間：15分鐘