健康食譜

東北人吃大蔥蘸什麼醬

東北人一般吃的大醬都是自己下的大醬, 是一種黃豆醬, 首先要把黃豆煮熟, 然後攪碎, 做成醬塊, 以後風乾, 等到每年的三四月份的時候, 開始下大醬, 隨著逐漸的發酵, 過一段時間就能夠吃了, 在東北可以說很多地區每家都會自己做大醬, 而且每家大醬的味道都有各自的特色。

東北大醬做法材料:黃豆、鹽、水。 先把黃豆用鍋煮熟, 然後用攪肉機攪碎, 也不是特別的碎其中還有好多半顆的豆瓣。 墩成二個立方體, 放到陽光下面曬, 要把每個面都曬乾成一層殼, 其實中間還是軟的當六個面都曬好了, 用紙包上放一段時間(裡面基本上也是幹的了), 等待自已發酵。 到下醬的日子, 以前有特定的日子, 你想什麼時候都可以, 把曬好的醬塊弄成小塊, 你會看到有好多綠色的毛, 就是長毛了, 放到罎子裡後放水放鹽(嘗一下)。 用細紗布蓋上放在陽光下(這樣醬才會發酵)。

最後就還需要每天用醬耙子(就是一根木棒下面訂了一塊板)每天搗(一定要), 把沫子盛出來丟掉, 每天弄醬會變的很細。 等醬發了就可以吃了。

吃法東北大醬是必備的醬菜, 特別是農村, 每餐必吃。 主要用於蘸生的蔬菜, 比如春天的野菜, 小根蒜,

婆婆丁等, 夏天的黃瓜、大蔥也是每餐必備。 東北大醬還可用於做菜, 但因為大醬是黃豆長期發酵過, 所以比較臭(做的好的就不臭), 並不適合太多菜品, 但用大醬燉茄子非常地道, 開胃下飯。

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在南瓜葉上鋪好大醬裹在痛處, 自然會結痂治癒。 雖然沒有科學論證, 但這些是從生活經驗中知曉的大醬的功能。 大醬可以調節食物的鹹淡, 而且從營養學角度上來說也可以為人體補充植物蛋白。 採用了大豆為主原料, 而大豆具有豐富的蛋白質和脂肪。 大豆作為健康食品重新贏得世人關注, 還被人們稱之為‘長在田裡的肉食’。 大豆不僅是營養價值高的食物, 而且也是具有很多功效的食物。 特別是大豆富含不會增加膽固醇的植物蛋白, 對動脈硬化、心臟病有顧慮的人也可以大膽食用, 而且他還可以促進血液迴圈。