椰子肉的營養價值介紹

椰子肉這種東西我們在生活中適當的食用一些是不錯的， 主要是因為椰子肉含有很多人體所需的蛋白質以及微量元素， 而且我們食用椰子肉這種東西可以起到健脾殺蟲的功效。 對於椰子肉的營養價值， 今天就讓我們一起來瞭解一下這篇文章的介紹吧， 希望對於你們有一定的幫助。

椰肉味甘， 性平， 具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘， 性溫， 有生津、利水等功能。 現代醫學研究表明， 椰肉中含有蛋白質、碳水化合物;椰油中含有糖份、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等;椰汁含有的營養成分更多， 如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。

由此可以看出椰子是藥食兩用的佳品。 當脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時， 將椰肉切碎， 並加入適量的雞肉和糯米， 蒸熟後飲食， 效力更佳， 因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，

用燉湯的方式處理， 補益功效更加顯著;椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時， 也不妨吃些椰肉， 能起到止咳、化痰的作用。 體內熱盛的人不宜吃椰子;如果您長期夜睡， 愛吃煎炸食物， 容易發脾氣， 口乾舌燥的話， 也要切記請勿多吃椰子。

椰肉燉湯補益功效更加顯著。 食用椰子學問很多;椰汁離工椰殼味道則變， 上午倒出的椰汁較甜， 下午較淡。 體內熱盛的人不宜常吃椰子。 如果你長期眨眼不佳， 愛吃煎炸食物， 容易發脾氣或口乾舌燥的話， 要、就要切記勿多吃椰子。

對於這篇文章介紹的椰子肉的營養價值， 我們建議大家在生活中可以好好的記住它。 椰子這種東西主要是產生於菲律賓，

它對於我們身體健康是有很大的幫助的， 但是眼睛不好的患者你們在平時是不能食用椰子肉的， 會影響 病情的治療。