經期能吃綠茶粉嗎

據說茶不宜喝得太濃和太多， 因為茶里面有一種成分是要影響一些營養的吸收。 而綠茶也不例外， 但是， 茶也是有它的作用和營養價值的。 只是， 在喝茶的時候一定要找準時機就行了。 有的人說喝了茶會非常精神， 所以建議在晚上睡覺之前， 最好是不要喝茶。 以免影響睡眠的質量。

女人在經期的時候對于營養的攝入非常的重要， 畢竟在經期的時候會大傷元氣， 如果不注意營養的均衡的話， 會給身體貸下病賬的。 尤其是影響營養吸收的食物就更不能夠吃了， 那么， 經期能吃綠茶粉嗎?

女性月經來時切莫喝綠茶粉， 因為， 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質， 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果， 像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話， 這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，

水喝。 不好。

根據實驗， 綠茶湯的PH值屬于弱酸性， 其酸性隨沖泡次數的增加而逐漸減弱(這是綠茶沒進入人體前的， 呈酸性)。 但是由于綠茶富含茶堿、茶多酚、兒茶素等堿性物質， 一旦進入人體后， 其堿性成分就會得到吸收， 因此綠茶在進入人提議后的停留和吸收階段應該是是堿性的。 會加重痛經

在經期的時候千萬不可以喝綠茶粉的哦， 不僅要營養營養的吸收， 同時還有可能會造成在經期的時候痛經的， 如果是本來就有痛經史的人， 和了綠茶粉就會使痛經變得更嚴重了。