懷孕晚期應該注意什么

從懷孕的第1個月開始， 媽媽很注意自己的身體變化， 不管是走路穿衣服， 還是平時的飲食都是特別小心的， 而且很多準媽媽還會購買大量的書籍， 以及如何當好一個新手媽媽的相關書籍來研究， 怎么樣去照顧寶寶， 照顧自己， 等到孕晚期的時候， 注意馬上要分娩了， 很有很多孕晚期的注意事項。

孕晚期注意事項

孕晚期注意事項有哪些？孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。 孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。

1、準備待產包。 一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包， 既可以慢慢挑選、慢慢準備， 又不至于遇到突發狀況手忙腳亂。 待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱， 包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。 要提醒準媽媽， 新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期， 強生嬰兒全球精選新生系列，

精選全球明星單品， 專為新生肌定制， 針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護， 給初生寶寶一站式呵護， 是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。

2、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡， 靠床那邊的腿保持彎曲。 腹側貼著床，

比較有安全感。 腿部經常浮腫的準媽媽， 側躺的話， 腿下面可以放枕頭或抱枕， 將腿墊高。 這樣腿的血液循環變好， 減輕疲勞感。 孕期要避免趴著或平躺著睡。 趴著睡， 腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡， 變大的子宮會壓到脊椎， 妨礙到血液循環。

3、肚子疼：在孕晚期， 準媽媽夜間休息時， 有時會因假宮縮而出現下腹陣痛， 通常持續僅數秒鐘， 間歇時間長達數小時， 不伴下墜感， 白天癥狀即可緩解。 如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛， 有可能是早產或子宮先兆破裂。 應及時到醫院就診， 切不可拖延時間。

4、拉肚子：準媽媽一旦發生腹瀉， 主要治療措施是適當補液， 補足因腹瀉丟失的水分和電解質， 尤其是鉀離子， 補充因腹瀉而失去的熱量，

同時要密切觀察胎兒情況是否良好， 有無早產的征兆。

5、孕晚期食譜：接近懷孕末期， 胎兒會越往骨盆腔下去， 因此胃腸的壓迫感小時， 食欲會再次旺盛起來。 孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取， 盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物。

還要攝取適量的必需脂肪酸， 適量吃些動物肝臟來補鐵。

6、胎毒：中醫認為胎毒主要為濕毒和熱毒， 是媽媽們在懷孕期間積下來的， 可能會導致出生后的寶寶長濕疹。 準媽媽在整個孕期要合理飲食， 既要吃一些補的食物保證營養的攝入， 同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果， 確保攝入各種營養素， 保持大便通暢。 不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。