胃酸過多吃什麼食物

在平時很多人因為胃酸過多， 導致身體極為不舒適， 所以在飲食上希望胃酸過多吃什麼食物， 人們要有所瞭解。 這一點對於大家而言， 必須要清楚才是， 不然的話， 胃酸很多， 吃的食物又不是那麼合理， 只能更加危害人們的健康。

胃酸過多吃什麼食物?在平時的時候， 要是你的胃酸比較多的話， 建議在平時的飲食上多吃一些具有大量的鹼性的食物， 比如水果， 雖然很多的水果吃的時候味道是酸的， 但是這樣的水果之內呈現的是一種鹼性， 如果不喜歡吃一些酸的食物的話， 我們不如就一起去吃鹼性食物吧， 盡力不要吃酸性食物， 這點我們要記住。

強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾、白糖、啤酒等。 弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。

強鹼性食品：恰瑪古、昆布、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、葡萄酒等等。

弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

在平時的時候， 胃酸過多吃什麼食物比較好， 其實吃一些含有鹼性的食物， 對於人們的身體是有著很大的幫助的， 這點我們必須要有所注意， 才是可以幫助人們的健康快速恢復的希望， 我們一定要瞭解才可以。