女人月經有哪些禁忌

保養功夫作不足， “好朋友”恐怕會鬧小彆扭， 甚至引發一些婦科疾病……那麼月經期間注意事項有哪些？哪些事情是不能做的呢？

女性養生：月經期間的七大禁忌

禁忌1：不宜染髮

有些研究表明， 染髮劑中的脫色劑以及對位染料， 可能與癌症發病率有關， 如膀胱癌、血液腫瘤癌等。 儘管染髮劑的致癌行還不確定， 但是因為頭髮的皮毛上面有幾萬個毛孔， 可以吸收這些化學物質， 從而進入體內， 尤其是月經期間的女性， 正處於免疫力比較弱的時候， 在這個期間應該避免應用這些染髮劑。

禁忌2：不宜藥補

一般補藥具有助行血氣，

活血化瘀的作用， 所以經期不要吃補藥， 正確的吃補藥的黃金時機是月經結束後的一星期， 在排卵前， 身體的新陳代謝速度加快， 此時吃補藥可以發揮最大作用， 如四物湯。 不過最好是進行食療， 也就是以食代補的飲食療法， 用自然的食物來補充聖體所需營養， 例如：和黑糖水可以幫助經血排出， 香菇燉牛蹄筋可以舒緩筋骨酸痛。 不過藥補時要， 應注意在月經期間適當選擇涼性藥材來做藥膳。

禁忌3：不宜喝濃茶

濃茶中的咖啡鹼含量較高， 刺激神經和心血管， 容易產生痛經、經期延長和經血過多；同時， 濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現障礙， 引起缺鐵性貧血。

禁忌4：不宜高聲唱歌

女性朋友在月經期，

呼吸道粘膜充血， 聲帶也充血， 高聲唱歌或大聲說話， 聲帶肌易疲勞， 會出現聲門不合， 聲音嘶啞。

禁忌5：不宜捶背

腰背部受捶打後， 可使盆腔進一步充血， 血流加快， 引起月經過多或經期過長。 另一方面， 女性朋友在月經期， 全身和局部的抵抗力降低， 子宮內膜剝落形成創面， 宮頸口鬆弛， 如經期受到捶打刺激， 既不利創面的修復， 也易受感染而患婦科病。

禁忌6：不宜做X光檢查

育齡的女性朋友在月經前正處於排卵階段， 此時做X光檢查可使卵細胞受到損傷而引起胚胎發育不良、畸形及基因突變等；從而造成胎兒出生後出現先天異常， 如智力低下、唇裂、齶裂、小頭腦、肢體缺損、新生兒自發性出血傾向等。

禁忌7：不宜穿緊身衣褲

很多女性在月經期間穿緊身衣，

認為這樣不但可以免除側漏的尷尬， 還可以緩解腹痛， 其實這樣做是不科學的。 很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。 子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病， 導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位， 患者最常見的問題是痛經和不孕。

特殊時期特殊對待， 小心“好朋友”吞噬你的健康。