自制美味營養豆漿的食譜大全

豆漿谷米顧名思義就是用大豆做成的， 大豆的營養含量人人皆知， 理所當然豆漿的營養也是非常豐盛的。 豆漿其實自己在家做的能夠更加醇香口感更加好。

先介紹幾種家庭常用的豆漿機食譜：

一、豆漿

用料:黃豆50克, 黑芝麻15克, 清水適量.

功效:美容,補虛益氣,養血安神.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時,黑芝麻抄香備用. (2)將泡好的黃豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后豆漿就好了.

二、杏仁豆漿

用料:黃豆50克, 杏仁15克, 清水適量.

功效:潤心肺,益智健腦.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和杏仁清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后杏仁豆漿就好了.

三、黑豆漿

用料:黑豆80克, 清水適量.

功效:解毒清熱,滋體健身.

制法: (1) 將黑豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黑豆清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后黑豆漿就好了.

四、花生豆漿

用料:黃豆50克,花生40克,清水適量.

功效:補血益氣,滋陰潤肺,適用于體虛瘦弱,大病初愈及健康人養生保健.

制法: (1) 將黃豆,花生浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和花生清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后花生豆漿就好了.

五、枸杞豆漿

用料:黃豆50克,枸杞15克,清水適量.

功效:滋補肝腎,益精明目,增強免疫力

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和枸杞清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后枸杞豆漿就好了.

六、益智豆漿

用料:黃豆50克,核桃7.5克,黑之麻7.5克,清水適量.

功效:健腦益智,強筋骨.

制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆,核桃和黑之麻清洗后加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲后益智豆漿就好了