坐月子泡腳的害處是什麼？

泡腳是很多人養生的一種方式， 因為泡腳後， 身體會微微發熱， 血液迴圈也會加快， 可以改善寒涼體質等。 那麼， 坐月子期間可以泡腳嗎?很多老一輩都告訴我們， 坐月子不要洗腳、泡腳， 怕受涼將來會腳麻、腳痛等。 其實， 坐月子泡腳如果採用正確的方式， 是沒有什麼害處的。 下面來看看怎麼回事?

坐月子可以泡腳嗎?

事實上產後坐月子期間是可以洗腳的， 產後用熱水洗腳、泡腳不僅有助於促進體內的血液迴圈， 解除疲勞， 還有助於促進睡眠。 但要注意洗腳或泡腳的時間不能太長， 因為洗腳或泡腳的時間太長會導致水溫難以控制， 從而容易導致產婦著涼。

產後坐月子可以洗腳、泡腳， 但注意一定不能用冷水洗， 應用燒開後的熱水洗腳或泡腳， 洗完後要及時用幹毛巾把腳擦乾並穿上襪子， 以免著涼。 產後用水泡腳時可以在水中加些艾葉或生薑片。

產婦在坐月子期間可以每晚用熱水泡泡腳， 因為泡腳有助於促進血液迴圈， 可解除肌肉與神經的疲勞感， 使全身舒服， 有利於促進產後身體的復原。 產婦在泡腳的過程中還可以結合足療按摩， 通過不斷按摩足趾與腳心， 可提高泡腳的保健功效。

產婦坐月子注意事項：

1、產婦在坐月子期間是可以洗頭洗澡的， 但洗完後一定要及時擦乾頭髮和身體。 其實月子裡適當的清潔對產婦和寶寶的健康都是很有益的。

2、坐月子期間保持好情緒也是非常重要的， 產婦要要學會自我調節、控制情緒， 避免經常處於恐懼、焦慮或抑鬱的狀態，

3、產後也要注意適當的活動， 不要整天躺在床上， 可以有規律地下床四處走走。 走路可促進術後的恢復， 還有助於預防諸如血栓等併發症的發生， 但活動量不要過度， 開始時應慢一些， 然後再慢慢增加活動量。