預產期肚子疼了一晚上怎么回事？

大多數孕婦在快要到預產期的時候， 多多少少都是會出現恐懼， 還有些人孕婦會出現壓力大的情況， 由于隨時都有可能生產， 平時做好是多觀察自己的身體情況， 如果出現胎動變少或者是胎動頻繁， 一定要及時去醫院就醫， 有些孕媽媽肚子疼了一個晚上， 出現這種情況， 一般是怎么回事呢?

預產期肚子疼了一晚上怎么回事?

這種情況考慮是臨產的先兆。 建議你注意休息， 放松心情， 注意觀察腹痛的情況， 如果出現規律性的腹痛并進行性加重， 應及時去醫院待產。

進入預產期要做的準備

1、心理上的準備

新手媽媽們最好可以詢問下身邊的寶媽們， 聽取下對方的臨產及分娩經驗。 要會寬慰自己， 給自己打氣， 你的信心很重要!

2、身體上的準備

臨近預產期， 孕媽如果嫌長發不好打理的話， 最好理個好打理的發型， 修剪下指甲， 不要過長。 進入預產期后， 在飲食上也要有所改變， 別吃太多粗纖維含量高及不易消化的食物。 把身體調整到最佳狀態， 迎接分娩!

3、臨產所需物品的準備

臨近預產期時， 待產包要準備好， 別等臨產去醫院了， 這些必備用品還沒有準備好。 提前做好準備， 方便隨時拎包入院待產。

當女性懷孕滿37周之后， 離預產期更近了。 這個時候， 其實就有可能會生產了。 而進入預產期， 一定要做好準備， 把住院的東西和寶寶要用的東西都整理好放到一起。 即使出現突發情況需要立即住院， 也不至于手忙腳亂， 忘記這些忘記那些。

預產期焦躁怎么辦?

休息中進行

準媽媽在休息時， 坐下來， 放松呼吸。 坐下后腰部挺直伸展， 兩腿盤起雙手自然放在膝蓋上然后深吸， 將吸入的空氣聚集在丹田(臍下)， 然后慢慢呼出去。 通過舒緩呼氣， 讓身體放松， 然后， 舌尖微抵上腭， 閉上眼睛， 除去雜念， 將注意力集中在胸前、臍下或者腳底讓自己完全安靜。 聽著舒緩的音樂進行放松， 效果會加倍。

家務活中進行

進行意念自我放松法不僅可以在休息的時候進行， 同時， 準媽媽在進行輕便的活動時也可以， 比如， 在做家務的時候， 看書、讀報、看電視， 談話時， 不必“全神貫注”， 這樣懶懶的活動能夠保持自己的精神。