怎麼讓孩子注意力更集中

教育心理學現在可是一門在我們國家非常受歡迎和重視的學科， 可是媽媽們可不一定是教育學院畢業的學生呢， 但是媽媽們還是想要好好的教育自己的孩子讓自己的孩子成為很優秀的人。 那麼媽媽們到底應該怎麼做才能真正的讓孩子對自己信服而又幫助孩子養成一些好的習慣呢？我們都知道如果想讓孩子們將來能有個很好的人格和魅力的話， 首先讓孩子的小時候就有一種非常良好的習慣， 比如說如果孩子們注意力都放在一件事情的時候， 往往事情會有特別良好的發展。

所以我們雖然沒有學過教育學這種學科， 我們也還是可以通過自己的努力讓孩子們更加優秀。

營造安靜、簡單的環境

人們的注意力很容易受到周圍環境的刺激而轉移， 教師和家長應該盡可能排除各種分散孩子注意力的因素， 為孩子創造安靜、簡單的學習環境。

例如， 學校的教室佈置不要過於繁雜、擁擠。 家裡孩子學習的地方應該遠離過道， 避免他人的來回走動影響孩子的學習， 孩子的房間也不要佈置得過於花哨， 不要讓一些不相干的事情吸引孩子的眼球。 同時， 父母要注意自己的言行舉止， 在孩子學習的時候最好不看電視或把聲音調小一些， 不要大聲地打電話、聊天等；在孩子全神貫注學習的時候不要隨意的去干擾他， 家長所要做的是安靜的走開， 給孩子以自由、安靜的學習空間。

讓孩子有規律的生活

讓孩子有規律的生活是希望孩子能有健康的身體和飽滿的精神。 所以家長要安排好孩子的生活作息， 要用充足的營養， 休息和睡眠來保證孩子注意力的集中。

學習的時候不要讓孩子吃得太膩、太飽， 不要攝入過多的糖分， 要多喝開水；每天督促孩子按時休息， 不熬夜， 不睡懶覺， 或者根據孩子的生物鐘來安排他的學習和生活；要引導孩子張弛有度， 學會放鬆， 選擇自己喜歡的體育運動來增強體質和精力等等。

培養孩子學習的計劃性

教育很重要的一個目的是教會孩子學習， 這就需要孩子能對自己的學習制定計劃， 而缺乏自我監控和計劃性是孩子不能保持注意力的關鍵。 教師和家長應該有意識的引導孩子學會制訂學習計畫， 可以按照時間、學科等制定長、中、短期計畫。 比如， 每天有多少作業， 先做什麼， 後做什麼， 各需要多長時間， 把計畫寫出來， 然後嚴格按照計畫去執行，

如果感覺孩子不能按時完成， 那麼就讓他修改計畫， 直到他能夠完成為止。 有了計畫， 孩子在學習過程中就能自我管理和自我調節， 集中注意力， 按照計畫高效完成學習任務。

相信每一個做媽媽的人都有一個關於自己孩子成功的夢想。 為了自己的孩子的將來能很好， 我們幫他從小養成一些好習慣是能讓孩子很高興你為他而做的事的。