天熱頭暈瞌睡
春乏夏困是春季和夏季許多人都會面臨的一些問題， 尤其是對學生族和上班族來說。 一到達春季和夏季就會明顯感覺瞌睡真多， 而且在學習和工作的過程中也容易打瞌睡。 特別是在夏季的時候， 天氣本來就比較炎熱， 打瞌睡的人群也在逐漸增多。 因此這時候就需要來了解到天氣炎熱引起的頭暈打瞌睡的原因。
天熱頭暈是怎么回事?
頭暈是一種癥狀， 可能與很多疾病相關。 頭暈分真性眩暈和假性眩暈兩種， 真性眩暈主要由腦血管病誘發， 假性眩暈可能由貧血、低血糖等誘發， 由渾身無力等其他原因造成， 患者表述為“頭昏沉”。 如果是由腦血管病誘發， 不重視可能危及生命。
那么天熱頭暈是怎么回事呢?可能是以下疾病引起的， 不妨來看看
1、低血壓、低血糖
為什么在天氣變熱的時候血壓會變得如此低呢?一方面， 天氣變熱， 出汗增多， 體表揮發水分增多，
低血糖引發的頭暈多見于糖尿病患者， 正常人不會出現低血糖， 一般出現于胰島素用多了或者沒吃飯情況， 血糖突然下降， 血糖太低可能出現意識障礙， 甚至有生命危險。 如果突發這種情況， 家屬可喂患者吃塊糖， 或喝點糖水， 可緩解。
2、可能是中暑
如果在高溫環境中出現胸悶、頭暈、惡心、想吐等癥狀， 那要當心了， 這些就是中暑的前兆。 中暑可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三型。
在高溫環境下， 人一旦出現多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等中暑先兆， 患者本人可采取一系列自救措施， 如在額部涂抹清涼油、風油精等， 或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
3、頸椎病也會導致頭暈
頸椎病引發的頭暈具有一個明顯特征， 與體位變化有明顯關系， 患者一般在突然回頭時感到頭暈， 甚至暈倒。 椎動脈型頸椎病占頸椎病的10%~20%左右， 患者年齡一般在50歲以上， 如果患病， 一定及時醫治， 如果是騎車看紅綠燈時暈倒， 十分危險。
確診是否有頸椎病引起的眩暈， 可以通過磁共振或血管造影， 哪個地方狹窄、被擠壓基本可以確診。
4、警惕貧血
很多女性夏天為了保持身材吃得很少或者純粹素食， 基礎代謝率比常人要低， 因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少， 會影響營養物質的吸收， 加上女性每個月的生理期，
素食主義者只吃菠菜不吃肉， 容易出現缺鐵性貧血。 從每天的食物中多攝取鐵， 含鐵多的食物有西芹、芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、豆腐、豬肝、雞肝、魚類等， 選擇鐵鍋烹調。 如果是腸胃對鐵吸收不好造成的貧血， 就要先醫治腸胃疾病。
5、謹防“腦梗塞”
一年中最炎熱的季節就快到來， 人體排汗多， 體內水分散失增加， 尤其是老年人體內水分本身就比年輕人少， 加上生理反應較為遲鈍， 造成血液濃縮， 甚至“脫水”， 導致血液黏稠度升高， 促使腦卒中(即腦梗塞)發生。
夏季平時應進行適度體育活動， 如散步、慢跑等， 及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等病患， 將血壓控制在正常水平， 同時注意禁煙控酒。
6、小心空調病
據了解， 空調病主要表現為頭暈、發熱、眼睛干澀、關節痛、肌肉痛等癥狀， 而引起空調病的原因很多， 其中最重要的一點是夏季室內溫度過低， 長時間吹空調會使寒氣凝滯在體內。
使用空調前一定要先清洗空調過濾網， 并用消毒液將過濾網浸泡消毒后使用。 室內經常通風換氣，每天開機打開空調后，不要急于關閉門窗，最好過一刻鐘以后再關閉門窗，第一次使用時應該多通風一段時間，讓空調里積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發，減少對人體健康的危害。
除了以上這些疾病，在休息不好、運動量突然增大，用眼過度，服用抗感冒藥物等情況后，都可能誘發頭暈，一般這種情況，休息或停止行為后，頭暈就會得到緩解。
室內經常通風換氣，每天開機打開空調后，不要急于關閉門窗，最好過一刻鐘以后再關閉門窗，第一次使用時應該多通風一段時間，讓空調里積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發，減少對人體健康的危害。除了以上這些疾病，在休息不好、運動量突然增大，用眼過度，服用抗感冒藥物等情況后，都可能誘發頭暈，一般這種情況，休息或停止行為后，頭暈就會得到緩解。
