宮寒女性的飲食禁忌

女性宮寒怎麼辦？女性宮寒吃什麼好？宮寒的飲食禁忌如下：

1、多吃補氣暖身的食物

例如核桃、棗、花生， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足， 不容易出現火大體熱的症狀。

2、用鮑魚滋補

中醫認為鮑魚滋補清熱， 可以滋陰養顏、清肝明目， 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸， 調和時不像現在使用蜂蜜， 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

3、少吃寒涼食物

“中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不要貪涼。 ”即使在炎熱的夏季，

女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底， 以防止冷食直接刺激內臟。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生等。

女性也不要快速瘦身， 因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 在中醫看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質， 寒邪就很容易乘虛而入， 攻擊子宮。 “為了防止宮寒， 女性應該特別注意保持小腹的溫暖。 ”新協和專家指出， 尤其是經常待在空調房中的女性， 可披件開衫， 以防止腹部受涼。 否則， 很容易引起不孕。

特別提醒：

女性千萬不要趴在辦公桌上午休， 因為趴在桌上睡覺容易露出後腰，

而且睡眠時人體毛孔鬆懈， 狠容易就被寒邪所傷。 特別提醒女性朋友不要坐“寒”， 尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方， 例如地面、石面或鐵面椅子， 因為這些材質導熱快、寒氣重。 子宮不宜過寒， 要保持一定的暖度， 才有利於婚後懷孕。