健康食譜

老豆腐鹵汁的做法

老豆腐很多人都喜歡吃, 但是老豆腐鹵汁吃過的人就要少一大半了, 這其實就是因為地區的原因。 那麼, 老豆腐鹵汁的做法有哪些呢?這個問題更是引起很多人的關注, 有的甚至於是那些吃鹵汁老豆腐長大的老前輩。 對於他們來說, 對於老豆腐鹵汁就有了一定的感情基礎了, 不再是單純的喜歡吃一種食物。

人這一輩子是離不開吃的, 而且在一般的人的一生中吃到豆製品的機會是很多的, 而且很多人也都喜歡吃豆汁品。 其實嚴格來講, 老豆腐鹵汁也是屬於豆製品的一種, 所以喜歡吃的人也不少, 那麼, 下面就來說說老豆腐鹵汁的做法。

老豆腐是高蛋白, 低脂肪綠色食品。 其原材料大豆中含有豐富的蛋白質, 含有多種人體必須的氨基酸, 可以提高人體的免疫力;防止血管硬化, 因黃豆中的軟磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇, 預防心血管疾病,

保護心臟。 豆中的軟磷脂還具有防止肝臟內寄存過多脂肪的作用, 從而有效防治因肥胖引起的脂肪肝.降糖、降脂豆中含有一種抑制胰酶的物質, 對糖尿病有治療作用.

老豆腐鹵湯的做法

材料:一把木耳, 蔥花, 蒜末, 嫩豆腐, 花椒大料, 海帶扣, 紅豆腐鹵, 麻醬

做保定老豆腐, 最重要的鹵湯和調汁。

一共有4種調汁, 分別放在4個碗裡, 吃之前, 鹵汁澆在嫩豆腐上, 然後加上調汁, 可香了

這4種調汁是麻醬汁, 花椒大料醬油汁, 豆腐鹵汁, 和蒜汁。

豆腐鹵汁: 這個簡單, 取3塊豆腐鹵, 放1-2小勺水, 攪勻。 要成汁狀, 不能太幹

蒜汁: 半個蒜, 切細末, 加2小勺水。

麻醬汁:2勺麻醬和水調勻

鹵湯做法:

木耳泡開洗淨切末, 起油鍋, 放些蔥花嗆鍋, 放入木耳拌炒,

差不多熟的時候,

一點鹽, 醬油, 水, 燒開。 用澱粉勾芡, 燒開後, 放一個打散的雞蛋。 就好了。

煮鹵湯的時候, 就可以把豆腐放到微波爐裡熱上2分鐘。

鹵湯好了呢, 就把豆腐用勺刮成一大薄片一大薄片的到碗了, 體積沾碗的一半。

澆上鹵湯, 用小勺加上一勺花椒醬油, 一勺豆腐鹵汁, 一勺蒜汁, 一勺麻醬汁

多少可以看自己的口味愛好。 還可以加點蔥花或香菜。

鹵水豆腐的食療價值:開胃消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化, 宜於治療飲食積滯證。

所以, 通過上面文章對於老豆腐鹵汁以及它的具體做法的詳細介紹, 相信不少人現在對於老豆腐鹵汁這種古老的食品, 已經有了一定程度的瞭解, 也有了自己的一些認識。 其實老豆腐鹵汁就是豆製品的一種,

所以它的營養價值是十分豐富的, 所以大家在平時是可以適當食用的, 這會對大家的身體起到一定的好處。