藥膳食療 常用十大良方助你不再“盜汗”

產後盜汗不僅嚴重影響產婦的情緒與健康， 而且使產婦不能正常哺乳寶寶。 對產後疾病做到早預防、早發生、早治療， 對於確保你和寶寶的健康都有十分重要的意義。 常用食療方助你不再盜汗：

黃芪桂圓羊肉湯

黃芪15克， 羊肉90克， 桂圓肉10克， 山藥15克。 將羊肉用沸水稍煮片刻， 撈出後即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開， 放入羊肉和3味藥同煮湯。 食時調好味， 可飲湯吃肉。

泥鰍湯

糯稻根30克， 泥鰍90克。 先將泥鰍宰殺洗淨， 用食油煎至金黃， 用清水2碗煮糯稻根， 煮至1碗湯時， 放入泥鰍煮湯， 吃時調好味， 連湯帶魚同吃。

參鴿湯

高麗參5克， 乳鴿1只。 將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)， 加入參片， 水適量， 隔水蒸燉1小時， 配少量食鹽頓服。 每日1次， 連服3天。

羊肚粥

羊肚1個， 糯米60克， 紅棗5枚。 將羊肚洗淨， 糯米用水浸透， 把糯米與紅棗同放羊肚內， 縫好口， 放盆內隔水燉熱， 佐餐食用。

豬肚粥

豬肚1個， 黃芪15克， 人參3克， 粳米50~100克， 蓮實30克， 小麥適量。 將豬肚用鹽搓洗乾淨， 與小麥同煮至半熟， 取出豬肚細切。 諸藥切碎， 裝入紗布袋。 紮口， 與豬肚加水同煮至熟爛， 去藥袋及豬肚， 再下米煮粥， 臨熟入蔥， 根據自己的口味放入適量調料， 喝粥吃豬肚。

豬肉蜜

豬肉、生薑、白蜜各100克， 黃精50克。 將生薑搗蓉， 煎取濃汁100克， 與豬油、黃酒、白蜜同煎熬膏， 每次服10克， 每日3次。

牡蠣豬肉湯

豬肉適量， 牡蠣粉、麥麩(炒黃)各等分。 將豬肉洗淨煮濃湯， 2粉調勻， 每取3克調入豬肉湯內服食。

貝母蒸甲魚

甲魚1只， 川貝母5克， 雞清湯1 000克。 將甲魚切塊， 放蒸缽中， 加入川貝母、鹽、料酒、花椒、薑、蔥， 上籠蒸1小時， 趁熱佐餐服食。

糯米大棗粥

小麥仁60克，

歸芪山藥蒸豬腎

豬腎500克， 當歸、黨參、山藥各10克。 將豬腎切開， 剔去筋膜， 洗淨， 放在鍋內， 加入當歸、黨參、山藥， 加水適量， 清燉至豬腎熟透， 取出豬腎切片， 加調料， 即可飲湯食豬腎。