嫩薑能夠救治女性手腳冰涼

很多女性朋友到了冬天之後手腳很容易出現冰涼， 其實也不是光因為天氣的原因， 女性自身也是很容易出現一些氣血不足的情況， 這樣就很容易導致手腳出現很冰涼的情況， 所以大家應該預防這樣的現象， 尤其是需要進行必要的保暖之外， 還應該及時的補充一些藥膳， 那麼應該吃什麼好呢， 尤其是一些嫩薑能有效的預防女性手腳出現冰涼的情況， 所以大家應該及時的注意這一點。

薑所含的薑辣素， 對於消化及迴圈的停滯具有調節的作用， 並可促進體內的新陳代謝， 能改善手腳冰冷、畏寒等迴圈不良症狀。 但是， 經常餐餐都採取老薑入味進補， 反而會吃出問題來。 冬令進補常見的藥膳適合陽虛與精血虧虛的人， 但對於身體狀態有“陽亢”、“氣郁”、“極度陰虛”的人來說， 補陽往往會產生上火的反應。

愈補愈大洞陽亢、氣郁不宜陽補

陽亢常見於高血壓、中風、更年期、??反覆皮膚炎與自體免疫疾病的患者;氣鬱常見於糖尿病、久坐辦公室的人;極度陰虛常見於身體BMI過低的人。

進補避免燥熱嫩薑輕補無負擔

醫師建議， 過去烹煮薑母鴨， 總是放了大量的老薑和米酒， 老薑的確對人體的“潤胃暖肺功能佳”， 但有鑒於現代人的飲食習慣， 已經屬於高熱量、高油脂， 如果再食用老薑容易上火， 建議可用“嫩薑”替代老薑， 讓進補藥膳調性趨於溫和， 使身體進補無負擔， 可以同樣達到效果。

至於十全大補湯中的人參， 可以用西洋參須替代， 肉桂也可用桂枝或小茴香取代，

上面的內容一定要好好的讀一下， 其實是關於女性手腳冰涼的問題， 這個情況應該及時的關注一下， 同時很多食物可以做成藥膳， 因為一些藥膳能夠有效的補充人們的體力， 同時還能夠治癒女性手腳冰涼的狀況， 所以平時一定要重視一些藥膳的吸收， 更好的讓女性朋友補充元氣， 補充氣血， 所以老薑還是不如嫩薑的效果好一些， 為了能夠更加的有效， 應該重視。