久躺在床上的危害
很多人都喜歡躺在床上待著， 看書， 看電視或玩手機， 認為這樣可以全身心的放鬆， 什麼都不用想。 其實這是一種放鬆自我的辦法， 但是如果長久的躺在床上就不太好了， 特別是對全身的肌肉， 再者就是腸胃久而久之人的精神狀態就會出現問題。 那麼久躺在床上的危害究竟有哪些呢？
1、肌肉鬆弛
雖然躺著確實是很舒服， 可是危害也是多多的， 躺著不運動， 身體的肌肉得不到鍛煉， 會變得鬆弛， 整個人的渾身無力， 力氣變小， 而且每天都要攝入營養得不到消耗， 就會轉化為脂肪， 導致肥胖， 如果吃完飯立馬躺著， 還不利於消化， 可能會引起一些腸胃疾病。
2、抵抗力下降
長期躺著不運動， 身體的抵抗力是會下降的， 血液不能很好的流通， 容易患上一些疾病， 引起感冒等疾病。 即使在家也可以適當運動一下， 做一些健康操， 活動活動身體， 不要總是躺著， 躺著還看手機的話， 還會導致視力模糊， 視力下降， 嚴重的還可能引起更多眼部疾病。
3、精神狀態不佳
有時候在家很久沒有出門再出來的時候感覺外面的陽光都非常刺眼， 而經常在室內躺著會使人的精神狀態不好， 萎靡不振， 一個人還可能在家想太多， 導致心情抑鬱， 天天躺著失去了很多樂趣， 既然閒暇時間這麼多， 不妨多發現一些有趣的事情去完成， 和朋友一起出去逛逛也是很好的。
4.會失去很多機會
他會失去很多東西， 比如自己的朋友， 也會遭受很多人的白眼， 會讓很多人看不起的。 如果我有一個男朋友，
