孕期運功有禁忌
主持人：控制體重是從3月開始嗎?
楊虹：體重的控制我是這樣認為的， 如果你有這個食欲， 需要吃的話沒有必要過分的去限制， 但是也不要覺得一旦妊娠了以後要使勁的吃好多東西， 然後來滿足孩子的生長發育， 其實孩子生長發育應該用不了太多的東西， 所以控制體重我覺得一是你不要從主觀上覺得必須使勁吃， 適可而止就行了， 也不用節食。
另外， 有些人好像一懷孕以後就不敢動， 生怕一動就流產， 實際上一個健康的胎兒在宮內是安全的， 母親應該增加活動， 這樣可以提高新陳代謝， 可以避免好多疾病。
網友：溫泉什麼的可以泡嗎?
楊虹：溫泉的溫度不能太高了， 實際上溫泉本身對人沒有影響， 但是溫度太高了以後會增加你心肺的負擔， 會有憋氣等等的感覺。
主持人：連桑拿室都不應該去吧?
楊虹：桑拿最好別去， 因為那個地方肯定缺氧。 溫泉， 尤其是露天的溫泉其實適當泡泡是挺好的， 對末梢血液迴圈都會有好處的。
網友：打球什麼的?
楊虹：都沒問題， 但是不要這樣子， 你在懷孕之前做什麼活動你現在可以， 沒必要因為懷孕停下來， 但是對於那些孕前從來不打球的孕婦， 懷孕後去打球， 那肯定是不行的。
最好做一些比如像瑜珈、游泳， 都是你自己能控制的， 因為打球可能你接一個球， 一下有了突然的動作， 最好比如做一些操，
