秒藏！5個小妙招快速給你眼睛“充電”

能偷懶時且偷懶

每天工作繁忙， 但不一定時時刻刻需要你大睜著眼睛。 比如打電話的時候， 或者思考一個方案的時候， 把眼睛閉起來幾秒鐘也好啊。

如果你連續在電腦前工作6～8個小時， 建議每2～3個小時休息一次。 記得上學時候的眼保健操嗎?在太陽穴、四白穴上揉一揉， 就能緩解疲勞。

用手蒙住眼睛

摩擦雙手， 直至手心發熱， 然後用手掌蓋住眼圈， 做深呼吸， 並想像黑暗中的靜謐安詳。

每天這樣做20分鐘， 可以減輕眼部疲勞。 當然， 前提是手要洗乾淨哦！不然會讓眼睛感染到細菌， 那就得不償失了！

用綠茶敷眼

每天喝綠茶對人體有很多好處， 尤其是常對電腦的人來說， 可以防輻射， 減少色斑的形成。 如果有剩餘的喝不完， 還可以用浸了綠茶茶水的毛巾輕敷雙眼幾分鐘，

可以有清心明目的功效。

眨眼和輪睛

每天特意眨眼300下， 有助於清潔眼睛。 輪睛同樣是對眼睛的鍛煉， 在頭部不動的前提下， 眼球做繞圈運動， 可以使眼睛得到鍛煉。 如果有條件的話， 可以在黑暗的地方進行， 這樣可以更快的讓眼睛恢復活力。

讓綠色幫忙

帶一小盆綠色植物到公司， 放在工作臺上。 工作不忙的時候經常對它凝視， 因為綠色的波長較短可以很好的緩解眼部疲勞。 而且可以給沉悶的工作環境帶來一絲綠色生機， 看著心情也會變好哦！