孕婦消化不良食譜有哪些

孕婦消化不良的話一般是利用飲食來解決的， 不過情況嚴重者還是需要去醫院檢查治療， 那麼在飲食上怎麼做能夠幫助治療消化不良呢？比如說蛋炒飯， 不過不要光是雞蛋， 再加上一些其他的食材更好， 比如說胡蘿蔔、青椒、芹菜、豆腐乾等等， 這樣可以保證營養更加的豐富， 這些配菜可以根據營養的搭配來做， 或者孕婦喜歡的口味也行。

1、孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主， 如麵包、餅乾、果汁、蜂蜜、果醬、點心等， 也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。

2、番茄是不錯的選擇。 番茄中含有番茄素， 此種成分有助消化、利尿之功效， 能協助胃液消化脂肪。 不妨試試番木瓜。 未成熟的番木瓜含有兩種酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶， 可分解脂肪為脂肪酸， 促進食物的消化和吸收。

還有一道菜香菇瘦肉，