產婦早上吃什麼早餐好呢？

早餐是人們每天最重要的一餐， 因為早餐能夠讓人們以最快的速度恢復體力， 同時， 為一天忙碌的工作節奏打下堅實的體力基礎。 而早餐同樣對於孕婦們們來說是非常重要的， 尤其是產婦們早餐的種類非常重要， 下面就來看看產婦早上吃什麼早餐好呢？希望大家能夠瞭解一下。

1、地瓜小米粥材料：

小米50克， 地瓜30克， 紅搪適量。

做法：

將地瓜去皮切成小塊， 和小米加適量水， 小火慢慢熬成粥， 食用時加紅糖。

2、米酒蒸雞蛋材料：

米酒50O克， 雞蛋1個， 糖桂花少許， 白糖適量。

做法：

米酒放在碗中， 打入雞蛋， 蒸3O分鐘左右取出， 加入適量桂花和白糖。

3、熟地牛骨湯材料：

熟地3O克， 牛春骨500克， 精鹽、蔥適量。

做法：

熟地、牛骨加水煲湯， 湯盛於碗， 食鹽、蔥調味。

4、菠菜豬肝湯材料：

豬肝100克， 菠菜100克， 精鹽、味精、花椒末適量， 清湯75O克， 香油5克。

做法：

豬肝切成小薄片， 菠菜切成2釐米長;鍋內放入清湯， 燒開後加入豬肝、菠菜及精鹽、味精、花椒末， 待湯再開時撇淨湯內浮沫， 淋上少許香油， 盛幹碗內即可。

5、豬皮紅棗羹材料：

鮮豬皮500克， 紅棗25O克， 冰糖適量。

做法：

1.將鮮豬皮加水適量， 燉成粘稠湯。

2.紅棗用慢火煮透， 以棗皮無皺為度， 然後放入豬皮湯中加冰糖適量。

6、黨參當歸豬腰湯材料：

黨參30克， 當歸15克， 豬腎2個， 調味作料。

做法：

將豬腰切開洗淨， 然後切成細丁， 署燉盅內放水2碗， 煮至1碗半時放入黨參當歸同煎數分鐘， 調味。 飲湯吃豬腰。

7、桂花糖藕材料：

粗鮮藕2段， 糯米150克， 糖桂花5O克。