無需吃藥五招按摩耳朵可補腎

如果仔細觀察耳朵， 你會發現它的形狀就像一個倒置的胎兒， 頭部朝下， 臀部朝上。 楊力告訴記者， 根據傳統中醫理論， “腎主藏精， 開竅於耳”說的就是腎的好壞會通過耳朵表現出來， 做好“耳養生”也能在一定程度上護好腎。

“在中醫看來， 一般來說， 耳朵紅潤而有光澤的人， 說明他先天腎精充足。 耳垂小的人腎精不足;耳垂飽滿、堅厚、明潤的人則腎精充沛， ”楊力說， 如果出現聽力下降等問題， 也可能提示你的腎有毛病。 此外， 耳朵還能反應其他疾病， 比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人， 多為腎陽不足;耳朵出現紅腫， 多為“上火”;耳朵局部， 尤其是耳垂， 血管過於充盈、擴張， 能看到圓圈狀等改變的人， 則心肺功能可能存在異常， 如冠心病人等。 當然疾病的最終確診， 還需要考慮其他因素綜合判斷。

那麼， 如何進行耳朵的保健呢?不防向專家學學以下5招：

一是引耳。

二是摩耳。 雙手手掌摩擦得微微發熱後， 按摩兩耳正面， 再按摩耳背面， 反復做10次。 還可以摩耳廓， 以食指貼耳廓內層， 拇指貼耳廓外層， 相對捏揉， 直至發熱。

三是拉耳垂。 用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂， 先將耳垂搓熱， 然後往下拉耳垂15~20次。

四是掃耳。 用手把耳朵由後向前掃， 能聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20~30下， 每天數次。

五是拎耳屏。 用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉， 每次做3~5分鐘。 手法應由輕到重， 牽拉的力量以不痛為限， 這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經衰弱、耳鳴等疾病。