陰虛和陽虛怎麼分辨呢

腎虛是不少人都會有的疾病， 這不光是男性會有， 女性同樣會如此， 腎虛有兩種症狀， 腎陰虛和腎陽虛， 或許大多數人都不知道， 陰虛和陽虛怎麼辨別好呢?這兩種疾病辨別方法， 其實很簡單， 首先是因為表現的症狀不同， 可以從症狀上辨別， 陰虛和陽虛怎麼分辨呢?如何調理身體才是最正確的呢!

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 治療的藥物也不同。 對人體各個臟腑起滋補、潤澤作用的稱之為腎陰;對各個臟腑活動起溫煦、推動作用的稱之為腎陽

1.腎陰虛：常見有一些肺熱的症狀， 如咽幹、咽痛等， 還有就是容易腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀。

在日常生活中， 可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。 如果形體消瘦， 潮熱盜汗， 五心煩熱， 咽幹顴紅， 溲黃便幹， 舌紅少津， 脈細數,則為陰虛.建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸;

2.陽虛者， 常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等症狀。

腎陽虛的女人， 在飲食方面則應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等進行補益。

如果臨床表現為:腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白， 脈沉弱.或陽痿， 婦女宮寒不孕， 或大便久泄不止， 完穀不化， 五更泄瀉， 或浮腫， 腰以下為甚， 按之凹陷不起， 甚則腹部脹痛， 心悸咳喘， 則為陽虛.藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

中醫認為人得病的主要原因是生活偏造成的。 大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的， 所以除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法， 飲食上不要食用生冷、辛辣及大味的食物。 注意保暖,不要熬夜，

關於陰虛和陽虛怎麼辨別呢?其實方法很簡單，

陰虛的患者多數， 容易患有咽喉炎， 喉嚨腫痛， 身體乏力， 也可以從舌頭上辨別， 陽虛的患者多數身形消瘦， 身體容易出汗， 身體乏力等等， 這些都是所謂的辨別方法， 在飲食上應該注意不要吃辛辣油炸， 生冷食物。