脫髮怎麼辦 8個食療方讓你遠離脫髮困擾
頭髮對於一個女人來說相當於自己最心愛的寶貝之一， 每個女人都想擁有一頭濃密光澤的秀髮。 然而， 由於壓力、飲食等諸多原因， 頭髮變得脆弱易掉， 著實讓人著急！如何防脫髮？愛美網為你推薦8個食療方， 讓你吃出堅韌亮麗的秀髮。
精神壓力大、體質虛弱、生活習慣不規律， 各種原因讓女性的頭髮變得脆弱。 梳頭的時候看到一把把掉落的頭髮， 你是不是也心如刀割呢？別急， 食補食療可以幫你擺脫掉發困擾。 快來看看女性掉頭發吃什麼好。
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發吃什麼好？首烏豬腦湯是上乘之選！
材料：何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。
做法：將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟後調味服食， 每天1次， 直至長出新發。
提醒：這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物， 同時還是一道美味佳餚！
2、龍眼人參燉瘦肉：
材料：龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克，
做法：豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用。
提醒：適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
材料：黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。
具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。
提醒：這個不僅僅是女性掉頭發吃什麼好的答案， 還同時是白髮吃什麼好的答案！
4、枸杞黑豆燉羊肉：
材料：枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。
做法：先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內， 加水適量， 煲2小時， 加入味精即可食用。
提醒：適於婦女產後脫髮。
5、芝麻海帶糕：
材料：白芝麻100克， 海帶末500克。
做法：將白芝麻炒至淡黃色，
6、牛舌頭精華膠質：
做法：取牛舌頭100克， 加水適量一起用文火煮2小時， 使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在濃汁中， 然後過濾濃汁， 去除舌頭， 涼後置於瓷瓶中沉澱。
提醒：沉澱後的最底一層膠性物質， 就是能延緩頭髮衰老的食品。
每天作位料進食， 具有健發強身之功效， 能有效延緩頭髮衰老。
7、熬煮黑立：
做法：取黑立500克， 水1升， 然後用文火一起熬煮， 以水熬盡、豆粒泡漲為度， 取出後放在器皿上晾乾， 開撒少許細鹽， 存於瓷瓶內。
每天66克， 一日兩次， 用溫開水送下。
提醒：對早禿、斑禿、產後脫髮、病後脫髮等， 均有較好的治療作用。
8、生髮黑豆：
做法：黑豆500克，
每次服用6克， 每日2次， 飯後食用， 溫開水送下。 對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
小編總結：頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的， 而海帶中的碘極為豐富， 這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。 另外， 海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。 因此， 常吃海帶， 對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
女性除了要知道脫髮吃什麼之外， 同時在平時還應該儘量保持平和的心態， 不要焦躁， 這樣才能挽留住你的美髮。
