5類睡眠姿勢表示肝臟出問題了 請自行對照

床上這樣睡覺的人肝臟多半不好

1、打呼嚕

聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲， 有想拿枕頭捂死他的衝動沒？《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”，

如何解決

肝膽經絡有問題， 可考慮柴胡劑， 但是柴胡劑不宜久服， 長期還是以恢復脾腎功能， 恢復胃生津脾行津的功能。

2、趴著睡， 抱著東西睡

總是有很多人喜歡趴著睡， 還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺， 其實你不知道， 你出事了。 這可反映了你心陽不振哦， 嚴重的話， 還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。

如何解決

平時要注意恢復心氣， 可以平時艾灸內關穴， 或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水帶茶飲喝。

3、手腳縮成一團

為啥手腳總是冰冰涼?怎麼暖都暖不過來?在床上手腳縮成一團?這種現象一般女性常見哦， 究其原因， 還是脾腎功能弱， 心氣推動力不夠， 津液無法濡養好四肢末梢。

如何解決

可以每天早上起床服用生薑大棗紅糖水， 振奮陽氣。

4、說夢話、磨牙

說夢話、磨牙， 是因為心經有熱， “心藏神”， 只有心得到津液充分的濡養， 藏神才藏的好， 否則產生了虛熱， 就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙， 更有甚者， 出現夢遊的情況。 這些， 都是心的問題哦。

如何解決

針對心經有熱的情況， 一般是心臟長期得不到津液的濡養， 產生了虛熱， 一般會伴有心煩、小便黃等情況。 可選用黃連阿膠湯。 臨床上要根據具體的症狀， 方證對應， 遵循“觀其脈證， 知犯何逆， 隨證治之”的原則。

5、容易醒、夜尿多

如果晚上總是1-3點醒來， 或者起來上廁所， 要注意自己的肝膽問題。 如果在3-5點總是醒來， 或者去廁所， 要注意自己肺類的問題。

如何解決

如果是肝膽有問題的話， 不妨先去醫院拍片進行全面檢查， 讓醫生確診。 平時可以多吃些有利於肝膽保健的食物， 切忌熬夜， 喝酒和抽煙， 這些都是傷肝的行為。