白帶異常要怎么調理

白帶異常要怎么調理？白帶是女性正常的生理現象， 但是很多女性會出現異常情況， 如果是疾病引起的， 就要及時治療疾病， 如果是由于生活習慣導致的， 就要及時調節生活習慣。

出現白帶異常不用很擔心， 只要用正確的飲食療法進行調理， 是可以有效地達到效果， 常見的療法有：

1、如為脾虛和腎虛所致的白帶質稀、量多， 可選用扁豆、白果、蠶豆、綠豆、豇豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、芹菜、芡實、薺菜、烏雞、石榴皮、烏賊骨、雞冠花、馬齒莧、石榴、桂魚、赤小豆等進行食療。

2、要少食辛辣和油膩生冷之品， 應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，

同樣日常生活中的調理也是很重要的， 下面具體介紹一下生活中的注意事項：

1、要養成良好的衛生習慣。 洗澡時要盡量使用淋浴， 避免使用公共浴盆和公共坐便， 以防引起交叉感染。

2、要適當地參加運動。 經常運動可促進骨盆腔的血液循環， 有利于維護生殖系統的正常功能。 保持陰部干燥。 要盡量選擇棉質內衣， 避免穿緊身衣或尼龍質料等透氣性差的內衣。