女性情緒不好就吃六種食物,消消氣
由於現代社會生活節奏越來越快, 人們的壓力也越來越大, 造成了現代女性脾氣越來越大, 生氣成了家常便飯。 喜怒哀樂是正常的情緒, 但如果女性老是生氣, 不僅對身體有不良影響, 還可能會加速老化!生氣怎麼辦?不妨化悲憤為食量, 以下6種食物可以幫你消消氣哦~
蘿蔔味辛甘, 性寒, 入肺、胃經。 有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效, 長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳, 紅皮白心者次之。
玫瑰花茶
瑰花味辛、甘、微苦, 性微溫。 有理氣解鬱、化濕和中、活血散瘀之功效。 生氣時不妨泡杯玫瑰花茶, 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡, 呼吸進花香也能順氣寧神。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、澱粉及多種維生素和蛋白質, 是一種營養價值很高的食品。 生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用, 熟藕則擅於通氣, 健脾和胃, 養心安神, 亦屬順氣佳品。
山楂
山楂有健脾開胃、順氣止痛、消食化滯的功效, 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛, 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。
陳皮
陳皮有順氣化痰功效。 生氣泡水服可有消氣順氣之效。
茴香
茴香籽和葉都有順氣作用。 可順氣、健胃、止痛, 對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
食用方法:食用葉子, 炒菜或者做餃子餡都可以。