運動對孩子的好處

運動的好處多多， 我想讓我家孩子也參加運動， 請問運動對孩子的好處是什么了？

1.對運動系統：體育鍛煉時加速了人體全身的血液循環， 使正處于造骨時期骨組織中的血液供應得到改善， 使其得到更多營養物質， 促進造骨過程進展加快。 孩子長得高就不是問題!

2.對心臟血管系統：兒童少年積極參加體育鍛煉， 可以促進心臟血管系統的發育， 提高其機能水平， 運動時， 心臟的工作負荷加大， 使心率適當增加， 血流量增大， 在心肌得到鍛煉、冠狀動脈也得到改善的情況下， 心肌獲得充足的營養， 長此以往就會促使心肌發達、心室壁增厚，

3.對呼吸系統：人體在運動時， 肌肉產生的二氧化碳， 能刺激呼吸中樞， 使呼吸加快、加深， 以促進二氧化碳的排除以及氧氣的吸入。 兒童少年經常從事運動， 就能促使他們呼吸系統的發育， 提高其機能水平，

4.對神經系統：經常參加運動鍛煉的孩子， 可以使他們掌握多種運動技能， 改善肌肉工作的協調關系， 提高他們從事運動的能力和技術水平。 是神經興奮與抑制得到增強。

運動增強抵抗力， 提高機能適應能力， 但是運動時要注意適度、適量， 才能起到健身的作用。