晚上總覺得憋氣是怎麼回事？

睡覺是一天中最幸福的事情了， 不用動腦子也不用體力， 睡眠品質是非常重要的， 大家忙碌一天， 回到家裡躺在舒舒服服的大床時， 希望睡個好覺， 但總是不如願， 晚上睡覺總覺得憋的慌， 有的時候還會發出很多聲音或者是打呼， 那麼， 晚上總覺得憋氣是怎麼回事？現在就來為大家講解一下。

夜間睡覺憋氣， 一般出現在打呼嚕的入群， 症狀較為明顯的醫學上稱為“睡眠呼吸暫停綜合症” 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征在中老年人中比較常見， 但是人們卻存在一個認識的誤區， 認為這是睡熟的表現。 正常情況下睡眠時， 控制舌體及軟齶的肌肉能維持呼吸道通暢。 如果這些肌肉鬆弛， 就會導致呼吸道狹窄， 引起打鼾和呼吸困難。 如果肌肉過度鬆弛， 就會引起呼吸道徹底阻塞引起呼吸停止， 這就叫做睡眠呼吸暫停綜合征。 長期夜間睡眠憋氣會造成血液氧含量降低即缺氧，

從而導致心、腦、肺等重要器官的損害， 引起高血壓、冠心病、腦血管病， 甚至發生夜間猝死。 也可能因睡眠不足， 注意力不集中， 而發生其他意外事故。

得了睡眠呼吸暫停綜合征的患者白天的症狀有嗜睡、晨起乏力、記憶力減退、性格急躁、反應遲鈍、精神心理障礙， 易患高血壓及冠心病等；夜間症狀有打鼾、夜間憋醒、呼吸暫停、睡眠時鼻塞及張口呼吸、夜驚、夢癔、驚叫恐懼、遺尿等。 因此患了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征必須抓緊時間治療。 引起睡眠呼吸暫停綜合征的原因很多， 如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃腺肥大、大舌頭、舌根肥厚、肥胖、某些全身疾病等。 打鼾加重了這些疾病， 疾病又加重了打鼾， 形成惡性循環。

高血壓患者中30％－50％有打鼾現象。 臨床上將睡眠呼吸暫停綜合征分為三種類型， 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征， 是指鼻和口腔無氣流， 但呼吸動作仍然存在；中樞性睡眠呼吸暫停綜合征， 是指鼻和口腔氣流與呼吸動作同時暫停；混合性睡眠呼吸暫停綜合征是指一次呼吸暫停過程中， 開始時出現中樞性呼吸暫停， 繼之同時出現阻塞性呼吸暫停。

夜間睡眠憋氣到什麼程度才被確診為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征呢？這就需要進行一系列的檢查， 特別是睡眠監測， 根據多項檢查指標進行綜合分析， 確診此病。 一般打鼾患者到醫院看打呼嚕， 大夫都會建議做一個夜間多導睡眠監測。

多導睡眠監測的主要內容包括：１．睡眠分析，

判斷睡眠的品質， 有些人睡很少的覺但第二天精力很旺盛， 而有些人睡的很長但仍感疲乏， 關鍵在於睡眠品質；

２．睡眠呼吸暫停， 主要記錄呼吸暫停的次數和時間， 這是夜間多導睡眠監測的主要指標；

３．血氧飽和度的監測， 這是衡量身體缺氧的重要指標。 其他還有鼾聲、心電圖等。

患者朋友在日常生活中， 要注意儘量不要仰臥睡覺， 這樣會讓舌根後墜， 堵塞呼吸道， 要戒煙酒， 喝酒之後睡覺會抑制呼吸， 讓打呼加重， 酒精還會刺激呼吸道。 如果患者朋友本身比較肥胖的話， 需要減肥， 免得呼吸道因為頸部脂肪變厚而受到壓迫。 少吃脂肪含量高的食物。