女性健康

女性吃什麼藥補充雌激素

經醫學研究發現, 人體的皮膚細膩和光潔程度, 與我們真皮中的一種叫透明質酸酶的含量有很大的關係, 而這種透明質酸酶和我們人體分泌的雌激素的多少又有著密切關聯。 現在很多的女性都會出現激素分泌不均衡, 出現混亂的狀況。 雌激素對人體尤為重要, 不過調節起來也不是很大的問題, 不過俗話說的好是藥三分毒, 特別是西藥副作用很多, 所以我們不如用無副作用的中藥和食物補來的更健康。

再忙不忘喝水 很多人一忙起來就什麼都忘了, 但是請記住:你可以忘記吃飯, 但不能忘了喝水。 水真是自然界饋贈給人類的好東西, 感冒時多喝水可以解毒, 發燒時多喝水可以排汗, 殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。 為了保持身體健康和皮膚彈性, 每天的8杯水還是繼續堅持喝吧!

每天一杯豆漿想不美麗都難 大豆中含有異黃酮,

這種物質可以在雌性激素不足時, 進行補充。 女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。 尤其是進入30歲之後, 每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量, 因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來, 所以, 大豆的補充應及早開始。

在發現自己身體內的雌激素明顯減少時, 有一個小方法可以幫助快速恢復:從藥店買來一些當歸, 每天放10克左右泡水喝, 不到一個月就可看到明顯效果了。 另外, 用山楂、蒲公英和生薑泡茶, 在進入40歲時開始飲用, 當成每天必喝的茶, 循序漸進, 也可自然地補充漸漸減少的雌激素。 不要忘記蜂王漿 想必在保健品層出不窮的今天, 很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。

其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。 每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素, 同時因為它含有保水性, 可以塗抹在臉上起到內外同補的作用, 長期堅持容光煥發就指日可待啦。

炒菜選油也有學問 葵花籽油中富含豐富的亞麻酸, 有刺激雌性激素合成的功能。 每天炒菜時放入葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充了。 另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源, 可以經常買來吃。

通過上面小編給大家的一些補充雌激素的方法, 大家要也注意, 雌激素除了分泌不夠還有可能分泌過量, 平常不要吃漢堡、薯條、炸雞翅、霜淇淋等垃圾食品了, 這些東西是好吃人但是對身體卻沒有什麼好處。

這些不但增肥讓身材走樣還會刺激雌激素過度分泌。