女性吃什麼藥補充雌激素

經醫學研究發現， 人體的皮膚細膩和光潔程度， 與我們真皮中的一種叫透明質酸酶的含量有很大的關係， 而這種透明質酸酶和我們人體分泌的雌激素的多少又有著密切關聯。 現在很多的女性都會出現激素分泌不均衡， 出現混亂的狀況。 雌激素對人體尤為重要， 不過調節起來也不是很大的問題， 不過俗話說的好是藥三分毒， 特別是西藥副作用很多， 所以我們不如用無副作用的中藥和食物補來的更健康。

再忙不忘喝水 很多人一忙起來就什麼都忘了， 但是請記住：你可以忘記吃飯， 但不能忘了喝水。 水真是自然界饋贈給人類的好東西， 感冒時多喝水可以解毒， 發燒時多喝水可以排汗， 殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。 為了保持身體健康和皮膚彈性， 每天的8杯水還是繼續堅持喝吧!

每天一杯豆漿想不美麗都難 大豆中含有異黃酮，

這種物質可以在雌性激素不足時， 進行補充。 女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。 尤其是進入30歲之後， 每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量， 因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來， 所以， 大豆的補充應及早開始。

在發現自己身體內的雌激素明顯減少時， 有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸， 每天放10克左右泡水喝， 不到一個月就可看到明顯效果了。 另外， 用山楂、蒲公英和生薑泡茶， 在進入40歲時開始飲用， 當成每天必喝的茶， 循序漸進， 也可自然地補充漸漸減少的雌激素。 不要忘記蜂王漿 想必在保健品層出不窮的今天， 很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。

其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。 每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素， 同時因為它含有保水性， 可以塗抹在臉上起到內外同補的作用， 長期堅持容光煥發就指日可待啦。

炒菜選油也有學問 葵花籽油中富含豐富的亞麻酸， 有刺激雌性激素合成的功能。 每天炒菜時放入葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充了。 另外野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源， 可以經常買來吃。

通過上面小編給大家的一些補充雌激素的方法， 大家要也注意， 雌激素除了分泌不夠還有可能分泌過量， 平常不要吃漢堡、薯條、炸雞翅、霜淇淋等垃圾食品了， 這些東西是好吃人但是對身體卻沒有什麼好處。

這些不但增肥讓身材走樣還會刺激雌激素過度分泌。