飯後吃葡萄好嗎

吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的 一個習慣。 不過， 專家指出， 飯後吃水果， 特別是吃一些富含鞣酸的水果， 對腸胃極為不利，

專家指出， 有些水果富含鞣酸， 諸如葡萄、山楂、石榴、柿子等， 如果進餐時已經吃了一些酸性食物， 再進食富含鞣酸的水果容易在胃內形成不被消化的胃石而導致潰瘍甚至引發潰瘍出血。

此外， 專家還指出， 水果中含有一定的糖分， 如果吃得很飽以後再吃水果的話糖分過度攝入會引起消化不良的症狀， 既對胃腸不利也不利於保持體重。