吃茯苓真的會引起便秘嗎

茯苓是不少人的最愛， 茯苓這一食物具有獨特的味道， 吃的時候對於人的身體也不會造成任何的傷害， 但是大家在吃茯苓時， 也是需對茯苓的各個方面都要有所瞭解和認識， 這樣大家在吃茯苓的時候對於身體才不會造成傷害， 才會有利於身體的健康， 那麼， 吃茯苓會引起便秘嗎?

茯苓性味甘淡平， 入心、肺、脾經。 具有滲濕利水， 健脾和胃， 寧心安神的功效。 可治小便不利， 水腫脹滿， 痰飲咳逆， 嘔逆， 惡阻， 泄瀉， 遺精， 淋濁， 驚悸， 健忘等症。 茯苓之利水， 是通過健運脾肺功能而達到的， 與其它直接利水的中藥不同。 苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。

吃茯苓會引起便秘嗎?茯苓一般情況下不會引起便秘， 偶爾出現便秘是因為茯苓利尿引起腸燥陰虛引起的， 陰虛則腸燥， 腸燥則缺乏陰液， 從而導致便秘。

平時要注意要多喝溫開水，

膳食粗細搭配也是防止便秘的好方法， 常吃一些富含粗纖維食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻， 也可適當吃些紅薯、燕麥、糙米、豆類、牛蒡、白蘿蔔等。 多運動能促使腸胃功能。 養成起床後或早餐後或者定時排便的習慣都有助於改善便秘。 藥食同源， 飲食調理也可以達到利尿、通便的作用。

以上內容就是針對吃茯苓會引起便秘嗎這個問題的詳細解答， 相信現在大家應該已經瞭解到吃茯苓對於便秘沒有啥子特性， 但是大家在茯苓的時候也要節制的挑選， 因為茯苓的糖分比較的高， 吃的時候不要過多， 特別是對於高血壓患者朋友， 更需特別的注意。