耳鳴睡不著覺怎麼辦？七大措施幫助您

每天保持充足的睡眠是必要的， 這樣才能給白天的工作和學習充滿電， 但是睡眠品質好壞受到很多因素的影響。 耳鳴是一種常見的現象， 對睡眠會有影響， 那麼怎麼才能消除耳鳴現象不影響睡眠呢？

1、藥物

擴血管營養神經類藥物,抗焦慮藥,抗抑鬱藥,卡馬西平類抗驚厥類藥物,利多卡因及安定類藥物,以及六味地黃丸等中藥;藥物治療方面可以醫生指導下服用穀維素,維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦,腦心舒口服液等.

2、掩蔽治療

一般要通過儀器治療， 用一定頻率和強度的聲波刺激聽神經， 修復內耳蓋膜與外毛細胞的病理移位。

3、電刺激治療

4、心理學治療

看看心理醫生心理治療.也可以多參加一些有益於怡情養性的活動,如旅遊,聽音樂,參觀花展,畫展,釣魚等.或學會種花,養鳥,養魚等,並逐漸養成習慣,有利於改善症狀

5、耳部按摩

如傳統的按摩方法鳴天鼓：雙手掌按住耳部,拇指置於腦後,四指敲打後腦勺.

6、神經系統

考慮神經衰弱症或者植物神經功能紊亂引起的,需要進一步檢查排除可能的器質性病變,故需作心電圖,腦電圖,腦電地形圖,經顱多普勒,CT頭顱掃描等檢查看看.

7、飲食注意

飲食需要避免辛辣,生冷及煙酒茶,藥物治療方面可以醫生指導下服用穀維素,維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦,腦心舒口服液等.