緩解暈車症狀 只需七招

1.上車前別吃得太多 上車前吃點東西， 對預防暈車有好處， 但不要吃得太多、太油膩。 美國巴爾的摩市慈善醫療中心野外和旅行醫學部門的主任麥克爾•齊姆林指出：“吃得越多、越油膩，

2.多喝水 齊姆林說：“補水對於身體各項功能的運行相當重要， 當然也有助於提高運動感受器的同步功能。 我經常建議有暈車病史的人， 上車前多喝水。

3.盡可能自己開一段車 當你坐在晃動的車裡， 內耳會告訴大腦身體在運動。 然而， 如果你盯著前面的座椅看， 眼睛會告訴大腦身體並未移動。 當大腦收到來自不同感測器的相反信號時， 這種不合拍就會讓人暈車。 研究發現， 暈車在司機中非常罕見。 因為司機的眼睛會緊盯前方路面， 傳遞給大腦正在運動的資訊。

4.睜開眼睛 很多人暈車時， 會選擇閉上眼睛休息一會；但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止資訊， 正好與其他感受器相反。 因此， 睜開眼睛看看風景， 有助於緩解暈車。

5.不要低頭看書或手機 看書或手機時， 目光集中在固定的點上， 非常容易暈車。

6.上車前吃點薑 研究表明， 生薑有助於抑制暈車。 最簡單的方法是， 上車前30分鐘含一片薑或吃點薑汁糖。

7.按摩穴位 分別按揉左右手腕的內關穴（前臂正中， 手腕橫皺紋上方約三指寬處）數分鐘， 能有效預防暈車。