手上的這個窩竟是不老的利器

穴位養生是經過歷代中醫研究總結得來的歷史性經驗， 是留給後人的瑰寶之一， 經常按摩身上的穴位， 能起到很好的保健作用。 我們每個人的手上， 就藏著一個“不老穴”——陽穀穴。 該穴位之所以有此美名， 在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。

“不老穴”按摩方法

位置

陽谷穴位於手腕尺側， 尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處， 即手掌側面連接手腕橫紋處。

按法

兩手屈肘於胸前， 一手前臂豎起， 半握拳。 另一隻手的四指托在前臂內側， 拇指指端放在陽穀穴處。

用指端甲緣掐按， 一掐一送， 連做14次， 然後再用拇指指腹按揉陽穀穴1分鐘。 兩手交替進行。

用於保健按摩時力度要輕柔， 如果是輔助治療上述老年常見病， 則力度可以適當加大。

按摩時講究心情平和， 要堅持不懈， 有助於抗衰老、助延年。

按摩“不老穴”的作用

作用：緩解治療頭痛目眩、目赤腫痛、耳鳴耳聾、齒痛頜腫、腕關節疾患、癲癇、癲狂等。

功效：要堅持不懈， 有助於抗衰老、助延年。

按摩陽穀穴還有降血壓的效果。

陽穀穴屬於五腧穴中的經穴， 具有明目安神、通經活絡的作用， 血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

人人想要延年益壽，