吃什麼食物可以瘦臉 多吃這些你也能V

想要變小V臉， 除了要給臉部做運動之後， 還要在飲食上下功夫， 要多吃含高鉀質的食物， 鉀質可以促進新陳代謝， 消除水腫， 自然臉部就瘦了，

納豆

納豆是日本女人最愛的減肥食物， 也是日本人最常見的早餐， 納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果， 納豆還能幫助腸胃消化和吸收， 可以瘦全身， 不過很多人都不喜歡納豆的味道， 但為了漂亮， 也忍著吃吧！

豆苗

豆苗中也含有豐富的鉀， 可以很好的消除水腫， 而且吃豆苗菜時需要較強的咀嚼， 是最佳的瘦臉食物， 如果你是水腫臉， 那一定要多吃。

柿餅

柿餅性甘濕無毒， 可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸， 是十分健康的食品。 柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。

芹菜

芹菜是最常見的減肥食物， 芹菜含有更豐富的高纖維， 需要一定的口腔力量來進行咀嚼，

茶飲

用荷葉、決明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水， 可以每天喝一杯， 對瘦臉減肥有相當不凡的效果。