如何讓小嬰兒睡的踏實

嬰兒在剛出生不久經常會發生黑白顛倒的問題。 因為嬰兒還是胎兒的時候， 在母親的肚子里還是沒有黑白天之分的。 所以嬰兒在剛出生的時候也沒有意識自己已經換了一個環境， 那么黑白沒有區分的非常清楚。 所以通常會發生睡覺不踏實的情況， 那么這是嚴重影響嬰兒身體發育的。 所以還是應該想辦法讓嬰兒適應外界環境。 所以如何讓小嬰兒睡的踏實呢？

睡之前洗個澡， 洗個頭， 頭發吹干， 換上干凈的衣服， 但是冬天不需要每天洗澡， 每天睡前泡泡腳會讓睡眠更好哦， 或者適度輕輕的按摩一下寶寶的腿和腳， 他會睡得更香甜的。

如果晚上哭泣， 多半可能只是需要媽媽的擁抱和關心， 不用抱起來， 輕輕拍拍背抱抱他。 小夜燈不要一晚上都開著， 非常影響睡眠的。 要讓孩子形成一種觀念， 晚上就是黑夜， 是用來睡覺的時間。

睡覺前不可以太過興奮， 玩耍的過度。 雖然適度的活動運動能促進睡眠， 不要看動畫片， 也不要聽童謠歌曲， 看了動畫片之后就很難睡著了。 更不要在床上跳來跳去的瘋太久。

穿多了睡覺或者用睡袋睡覺并不好， 更容易燥熱踢被子， 摸摸身上有汗沒有， 如果手心腳心冒汗，

如果半夜寶寶在床上踢腳或者翻來覆去的， 原因多半是要拉尿了。 半夜記得把一次尿， 其實不需要穿紙尿褲， 穿的時間長了不透氣太難受， 其實8個月的時候就可以練習把尿了，

如果寶寶半夜干咳 ， 喉嚨不舒服， 檢查是否加濕器沒開， 窗戶要留個縫隙透氣， 不要讓整個屋子都悶悶的沒有新鮮空氣進來， 可以喂點牛奶和水 。 其實在睡覺前， 弄點蘋果汁給寶寶喝也能促進寶寶的睡眠。