懷孕為什么胃不舒服

女性在懷孕期間最明顯的一種妊娠反應就是女性會感覺到胃不舒服， 而且也會因為懷孕的原因， 他們的口味會發生一些改變， 在懷孕初期的時候非常容易孕吐， 孕吐之后就會感覺到胃門有一些松馳， 這個時候飲食也會受到一定的影響， 所以還是應該注意調理， 那么懷孕之后胃不舒服該怎么辦呢?

很多孕婦在懷孕初期時間經常會一些妊娠反應而出現有肚子不舒服的癥狀， 專家指出這些都是正常的勝利現象， 孕婦只要多注意休息便可以有效的緩解這一現象。 妊娠反應所導致的腹部不適癥狀在懷孕中期階段是最嚴重的， 大部分孕婦經常會出現一些并不很劇烈的腹痛和不適， 但其持續的時間并不會太長， 部分孕婦還會同時伴有嘔吐等癥狀。 而之所以會有胃部不適癥狀， 多半是由于懷孕早期生理性胃酸分泌增多引起， 而下腹部偶而的抽痛則和子宮脹大有著很大的關系，

這些都不會造成什么不良的影響。

這時孕婦除了少吃多餐外， 在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物， 盡量避免吃油炸、辛辣的食物。 在懷孕早期飲食調節上應注意少量多餐的原則， 多喝水、多吃蔬菜和水果，

吃一些清淡可口、量少質精的食品， 想吐就吐， 能吃就吃， 盡量保障每日熱量的基本供應。 因為這時期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期， 所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12)、蛋白質的攝入。 多吃一些蔬菜水果補充維生素。

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總之， 剛懷孕的時候胃不舒服都是屬于正常的生理現象， 準媽媽們可以通過飲食的調節改善不適。 另外， 孕媽媽適當吃些水果， 特別是新鮮水果。 對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。