健康食譜

會做菜的寶寶在哪裡?快收下這幾道菜譜!

一、五花肉燒板栗

食材:豬五花肉一斤、板栗、蔥、老抽、生抽、冰糖、料酒、八角、薑

做法:

1、五花肉洗淨切小塊, 焯一下, 撈起瀝幹水, 薑切片。

2、板栗劃上十字後, 連殼用清水大火煮10分鐘, 過涼水, 剝殼取肉待用。

3、鍋中放少許油, 放適量冰糖, 用小火慢慢熬, 不停攪拌, 顏色一變深, 就將五花肉放入, 拌炒均勻上色。

4、等到開始大量冒泡了, 放醬油, 按照差不多老抽生抽1:1.5, 略加拌炒, 放薑片, 八角, 加沒過肉量的水, 再放少許料酒。

5、煮至水水耗去1/3, 這個時候加入板栗, 大火煮開之後, 轉小火燉, 開始收汁的時候, 轉大火, 拌炒收汁即可。 出鍋前撒上蔥花


二、酸辣雞丁

食材:

雞腿、青椒、幹紅辣椒、料酒、醋、澱粉

做法:

將雞腿去骨去皮, 切丁。

加鹽、油和料酒拌勻。

青椒切丁, 幹紅辣椒切小粒備用。

鍋中加多點油, 倒入雞丁滑熟後盛出。

鍋留底油, 加入幹辣椒爆香。

加入雞丁和青椒炒勻。

調入鹽、醋翻炒片刻。

再用水澱粉勾薄芡即可。

三、冰鎮香辣雞腿絲

食材:琵琶腿3個;薑片3片;香蔥末1-2大匙;芝麻醬1大匙;生抽3大匙;香醋2大匙;白糖1/2小匙;麻油1/2小匙;蒜茸辣醬1大匙;

做法:

1、琵琶腿清洗乾淨放入鍋中, 倒入水, 水開之後撇去浮沫, 然後放入薑片, 小火煮20分鐘;煮好的雞腿放涼, 拿一個大盆放入大量冰, 然後把盛雞腿的碗放在上面冰涼;

冰鎮香辣雞腿絲

2、冰涼之後的雞腿撕成絲放入盤中備用;調味汁原料攪拌均勻,

澆在雞絲上;

冰鎮香辣雞腿絲

3、蒜蓉辣椒放在上面;最後撒上香蔥末。

四、辣椒炒臘肉

食材:臘腸、臘肉、紅椒、青椒、蒜頭、鹽、生抽

做法:

1、準備好青椒臘肉臘腸等原料。

2、將臘肉臘腸切片待用。 青椒, 紅椒切塊。

3、起油鍋, 爆香蒜頭, 將臘味入鍋炒至透明。

4、加入青紅椒一起煸炒。

5、鹽鍋邊溜點清水, 加鹽, 生抽調味。

6、炒至青椒斷青就可以盛起上桌了。