女性如何保養肌膚 針對性的進行保養

肌膚問題是每個女性最關注的問題之一,每個年齡段的肌膚存在的肌膚問題不一樣， 要有針對性的對女性肌膚進行保養應該先瞭解肌膚存在的問題。

一、20期間

20歲左右是荷爾蒙分泌的高峰期， 這時的你感覺精力充沛， 任何疲勞或受損都能很快修復。 也許你會有油脂分泌過於旺盛、長痘痘的問題， 但只要情況不嚴重， 就幾乎不會留下太明顯的痕跡。 而黑眼圈、浮腫， 更是一覺醒來就會無影無蹤。

解決：因為油脂分泌旺盛而長痘痘， 所以清潔面部時一定要徹底。

提醒：青春無敵的秘密在於荷爾蒙的旺盛分泌， 不過， 很快它就會以大約每十年下降15%的速度遞減， 身體各項機能隨之下降。 對於年輕女性， 最重要的在於及早養成好的生活習慣， 不要過度消耗寶貴的青春。

二、30期間

即便過了青春期， 平時也不太發“成人痘”， 但仍有不少人在生理期前後， 臉上會爆出幾顆又紅又腫的大痘或者冒起一片小疙瘩。

“生理痘”的最大誘因正是荷爾蒙：雌性荷爾蒙降低， 雄性荷爾蒙升高， 刺激皮脂腺過量分泌， 堵塞毛孔， 引起炎症。

解決：經期前後的荷爾蒙變化屬於正常生理現象， 不宜干涉也無需調整。 如果備受生理痘影響，

不妨提前一兩個星期， 在容易起痘的部位塗抹含水楊酸的護膚品， 如LaRoche-Posay的痘痘清乳液， 保持毛孔暢通。 一旦爆出痘痘， 特別是又紅又腫又痛的“悶痘”， 則可在皮膚醫生的指導下， 局部使用百多邦等非激素性消炎藥膏， 快速消腫止痛。

提醒：對於常發“生理痘”的人來說， 也比一般人更容易遇到“壓力痘”的問題， 因為這兩者的成因差不多。 平時最好養成規律作息的好習慣， 避免熬夜‘過度焦慮緊張等情況。

三、40期間

皮膚乾到用什麼面霜都沒用、再節食也無法恢復苗條輕盈的身材?此刻， 你需要面對的就並非單純的護膚和美體小煩惱， 而是雌性荷爾蒙大幅下降， 身體逐漸進入更年期的問題。 隨之而來的皮膚問題還包括色斑、暗沉、脫屑、易泛紅敏感、皺紋加深、鬆弛等等，

同樣， 臃腫的身材也不再會因短期的節食或突擊性的運動而得到改善， 人容易感覺疲勞乏力。

解決：雌激素替代療法是目前較為主流的解決方案， 它是否會提高乳癌等女性病的患病幾率， 至今仍未完全定論。 有皮膚醫生建議使用血清注射療法增加皮膚的活力， 不過這一方法只在局部有效， 無法改變整體膚質狀況。 更年期帶來的老化難以遏制， 只有儘量推遲更年期的到來， 多吃富含抗氧化物質的食物， 堅持運動， 保持樂觀積極的心態， 學會釋放壓力， 都是現在開始必修的美麗功課。

提醒：含有雌激素的保養品存在一定的安全隱患， 不能濫用， 而含“植物雌激素”的保養品， 是否真的有效則見仁見智。 對於注射類的激素療法， 無論出於治療還是美容的目的， 都必須謹慎， 嚴格遵照醫囑， 切勿擅自在美容院進行。

四、懷孕期間

懷孕期間， 大部分女性會遇到皮膚色斑變明顯的狀況， 還可能長出大片黃褐色的妊娠班來， 不僅如此有些人身上容易沉澱色素的部位，

如腋下、乳暈， 小腹等部位的顏色也會加深。 這也是由於激素變化引起的， 通常情況下， 生育後色素沉著情況會逐漸好轉， 但如果護理不當， 則容易形成頑固型斑點。

解決：孕期的女性在保養品使用方面往往非常小心， 有時甚至什麼也不抹。 事實上， 在醫生的指導下， 你還是可以適當選擇美白、防曬類的功能性保養品。 當然激素造成的斑點很難靠外用美容品解決， 因此防患於未然更為重要， 如果發現自己有雀斑加深的問題， 就儘量避免暴曬， 另外， 也可在產後進行光子、煥膚等系列療程， 説明皮膚恢復。

提醒：如果在生理期前後都會出現色斑變深的狀況， 說明你的身體對於激素變化極為敏感， 那麼就必須額外注意防曬和祛斑方面的護理。激素引起的色素沉澱在治療過程中更容易反復，必須予以足夠的耐心和恒心。

那麼就必須額外注意防曬和祛斑方面的護理。激素引起的色素沉澱在治療過程中更容易反復，必須予以足夠的耐心和恒心。