專家提示配鏡前一周用眼別過度

近視眼患者需要借助一副合格眼鏡來矯正視力， 但配眼鏡時有很多講究， 否則非但不能矯正視力， 反而會極大傷害雙眼健康， 出現視疲勞。

其中度數偏高、不足， 散光鏡軸位元不正確都會傷害眼睛。 近視眼鏡度數偏高， 屬於“過矯”。 佩戴者需要借助眼肌肉的力量才能看清， 戴久之後容易出現眼睛累、眼睛痛、乾澀或頭痛。 度數不足屬於“欠矯”。 看遠方物體時會吃力， 常出現眯著眼睛還看不清， 長此以往造成嚴重的視力損傷。

配眼鏡前應先使眼睛放輕鬆。 一旦過度用眼， 如長時間近距離閱讀、玩手機、看電腦等，

睫狀肌長期緊張、痙攣， 晶狀體一直處於凸起狀態， 這種狀態下測出來的度數往往偏高， 因此， 配眼鏡前最好避免長時間近距離工作。 建議在配眼鏡前一周， 儘量使雙眼放鬆， 減少近距離看電視、閱讀的時間， 多做遠眺。 如果配眼鏡前感覺眼睛疲勞， 也可以使用抗疲勞的眼藥水， 或者做做眼保健操。

配鏡時除了用驗光儀檢測眼睛的度數外， 還要戴上鏡片做實際視力測試。 很多人忽略這個步驟， 戴一會兒覺得看見了， 便摘下來了， 其實這樣做是不對的。 試戴時， 要戴上眼鏡多走會兒， 一般試戴30分鐘以上。 試戴過程中， 要留意遠、近視力是否都好， 如出現眩暈、看東西變形(平的地面凸起來或凹陷進去， 直線出現傾斜等)， 說明眼鏡片度數或散光的軸位元不合適，

需要調整。 調整之後要重新試戴， 直到沒有任何不適為止。 有些近視眼患者， 度數很大卻從未戴鏡矯正， 第一次配鏡， 容易出現過矯的表現。 對於這一類人， 要先戴能接受的最大度數(即欠矯)， 待適應一段時間後， 逐漸加大度數， 直至完全矯正。 此外， 驗光前還應將自己是否有配鏡史、年齡、工作性質和用眼習慣等如實地告訴醫師或驗光師。