秋季養生保暖很重要 身體受涼會誘發疾病

導讀：秋季養生最重要的就是防涼， 秋季涼氣較大， 一不小心就會著涼， 尤其到深秋， 早晚涼氣逼人， 人體的很多部位對涼是很敏感的， 所以四季養生網小編提醒大家， 要特別注意腿部、腰部、胃部的保暖。

腿部保暖

很多人一到老年就會發現自己有老寒腿， 那就是年輕時不注意腿部保暖導致的， 也有的人患有關節炎， 一到冷天關節就會疼痛， 所以在秋季我們要儘量避免穿短褲， 雖然中午稍微有點熱， 要多用熱水泡腳和用熱水多敷一下膝蓋， 腿部受涼還會引發婦科病哦。

腰部保暖

細腰是女性的最自豪的部位， 露腰裝和低腰裝也都上身了， 這樣的裝束雖然看起來很美， 但帶來的只有傷害， 天氣轉涼要及時增添衣物， 防止腰部受涼， 腰部受涼不僅會要腰部疼痛， 也會引發婦科疾病， 像月經失調等。

胃部保暖

天氣的變化也會影響到胃部， 胃部受涼會引起胃痛、腹瀉等症狀，