保護膽囊的食物有哪些？

很多人都不知道膽囊到底與人體有何種關係， 其實說白了膽囊就是與肝臟比較類似， 但一個是解毒一個是排毒。 生活中有很多行為習慣是會給膽囊帶來一定危害的， 久而久之， 膽囊就會出現疾病。 要說最常見的就是膽囊炎了， 很多年輕人都是比較容易患上的。 那麼， 保護膽囊的食物有哪些?

膽囊是人體重要的排毒器官， 對於身體健康非常重要， 因此大家一定要注意保護膽囊。 那如何保護膽囊呢?其實在日常飲食中就有不少的食物對於膽囊有好處， 常吃這些食物有助於大家的身體健康。 今天小編就向大家介紹四種有助於膽囊健康的食物：

茭白

茭白能清熱利膽， 故膽囊炎病人宜吃， 尤其適用於膽囊炎膽結石症合併黃疸者。 可用適量新鮮茭白， 用水煎食， 每日1~3次， 也可用素油炒食。

玉米

玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸性肝炎等有輔助食療作用， 故慢性膽囊炎疾病患者宜經常食用。 另外， 玉米須也有利膽作用， 可用30~50克玉米須煎水代茶飲用。

黑木耳

黑木耳可以促進消化系統中各種腺體的分泌， 可潤滑肝內外膽管， 促進膽結石排出。 初發結石病患者， 每天堅持吃1~2次黑木耳， 有助於緩解疼痛、噁心、嘔吐等症狀。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 而胡蘿蔔素在肝臟中可以轉變成維生素A， 可減少膽固醇結石的形成。