腦梗塞恢復期怎麼鍛煉

腦梗塞的危害大家都是知道， 如果發病時身邊無人照料， 醫治的不及時， 就很容易對生命產生威脅， 所以及時治療是相當重要的。 如果腦梗塞的問題比較嚴重就只能通過手術治療， 而手術後的恢復更重要， 決定著是否會發生後遺症問題， 那麼腦梗塞恢復期怎麼鍛煉呢？恢復鍛煉要量力而行， 而且要適合自己的身體狀況。

首先， 鍛煉身體的選擇是避免體內血壓升高。 因為血壓升高對腦梗死患者是一種非常危險的狀況。 所以這就限制了腦梗死患者無法做出帶有一定強度的運動， 只能以最簡單， 最基礎的運動為主。 其次， 運動鍛煉又分為兩個方面， 一是身體鍛煉， 二是語言鍛煉， 只有這兩者結合， 鍛煉的效果才會好起來。

其次， 上文也說了， 由於需要控制血壓， 因此並不能進行高強度的運動鍛煉。 所以對於腦梗死患者來說， 可以通過散步的方式來鍛煉。 散步時間上沒有限制， 但是飯後由於血糖高， 因此最好休息半個小時再去散步， 每次堅持的時間最好在20分鐘左右。

最後， 如果一個人不愛說話， 那麼它的大腦思維肯定要慢于正常人的， 尤其是患有腦梗死這種腦部疾病的患者。 語言鍛煉能夠有限的鍛煉患者的大腦思維，

幫助提升和修復腦細胞。 所以腦梗死患者本人， 以及患者的親屬， 都應該經常陪患者散散步， 通過散步的時候進行閒聊。 這樣既可以幫助患者， 也能夠起到散心的效果。

以上就是整理的關於腦梗死病人怎麼鍛煉身體最好的相關介紹。

通過上文可以看出， 腦梗死患者鍛煉身體能夠疏通腦血管， 但是同時又不宜做劇烈運動。 因此， 以散步等方式來運動效果比較好。